El estres

Tema: El estrés
Para comenzar con mi discurso les hare la siguiente pregunta: ¿quién no dijo alguna vez en su vida : ¡estoy tan estresado, no quiero ir mas a clases! , o ¡estoyestresada de tanto trabajo! ¡Me estresa tanto aquella persona! : Bueno hoy les daré a conocer con más profundidad de que se trata verdaderamente ese "estrés" que sentimos alguna vez en lavida.
Buenos días mi nombre es Raúl Rosas y hoy les hablare acerca del estrés.
El estrés es la respuesta natural de nuestro cuerpo ante situaciones que nos resultan amenazadoras odesafiantes. En la actualidad las demandas de la vida se han vuelto más difíciles de sobrellevar, se ha perdido la sensación de tener una vida tranquila sin tantos problemas porresolver y sin tanta presión de la sociedad que orilla a vivir aceleradamente. Nuestra vida y nuestro entorno, en constante cambio, nos exigen continuas adaptaciones; por tanto, ciertacantidad de estrés es necesaria. Generalmente tendemos a creer que el estrés es consecuencia de circunstancias externas a nosotros, cuando en realidad entendemos que es un proceso deinteracción entre los eventos del entorno y nuestras respuestas, emocionales y físicas. Actualmente México es considerado como uno de los países con mayor nivel de estrés en el mundo,los problemas familiares son el principal detonante de este fenómeno. Este fenómeno no solo pertenece a las personas que trabajen o sean adultos como muchos creen, el estrés nodistingue entre edad, sexo o algún otro tipo de característica entre las personas, el estrés simple mente surge debido a que el ser humano está acostumbrado a realizar sus actividades bajouna presión impuesta por la sociedad o por la misma persona. El estrés es causante de una gran cantidad de daños a la salud que van desde un dolor de cabeza hasta un paro cardiaco.