el estres

EL ESTERES



Nombre:
Curso:3-B
Asignatura: Biología







Índice

1-portada
2-indice
3- el estrés
a) Agentes del estrés
b) Tipos de estrés
c) Consecuencias del estrés crónico
4- desarrollo Pág. 38,39
5- conclusión
6 bibliografía












Introducción
Aquí veremos el estrés suscaracterísticas Como, emoción, miedo irritabilidad, confusión por ejemplo… Por otro punto veremos los agentes
Como sociales biológicas químicas y climáticas su influencia en la persona y como nos pueden afectar.
Veremos los tipos de estrés. Estrés y distres, Estrés físico, estrés mental, Estrés agudo Y el Estrés crónico junto a sus consecuencias también se realizaran distintostipos de preguntas derivadas del tema con sus respectivas respuestas.






















aracterísticas del estrés: Emociones ansiedad, miedo, irritabilidad, confusión.
Pensamientos: dificultad para concentrarse, pensamientos repetitivos, excesiva autocrítica, olvidos, preocupación por el futuro....
Conductas: dificultades en el habla, risa nerviosa, trato brusco en lasrelaciones sociales, llanto, apretar las mandíbulas, aumento del consumo de tabaco, alcohol...
Cambios físicos: músculos contraídos, dolor de cabeza, problemas de espalda o cuello, malestar estomacal, fatiga, infecciones, palpitaciones y respiración agitada...

Agentes del estrés : Podemos comprobar que existen innumerables agentes externos e internos capaces de producir un impacto ennuestro sistema nerviosos y hormonal, de tal intensidad que son experimentados como distres, no es necesario que el agente desencadenante sea muy poderoso, basta que la respuesta al mismo lo sea. Precisamente esto es lo que nos proporciona una oportunidad, no podemos apenas influir sobre el agente pero siempre podremos hacerlo con la respuesta, podemos intentarlo al menos.

Podemos dividir en claseslas causas del estrés aunque esto solo nos proporcionará una idea aproximada, ya que es la combinación de agentes de diversa procedencia lo que acaba provocando respuestas excesivas.

Causas:
Sociales: trabajo, familia, otras relaciones.
Biológicas: enfermedades, acontecimientos ligados a procesos degenerativos.
Climáticas: Frío, calor, etc.
Químicas: alcohol, tabaco, drogas.
Cualquierclasificación es incompleta ya que todas las posibles causas interactúan entre sí produciendo otra combinación causal que también deberíamos incluir y así hasta el infinito.


Sociales.

Todos desarrollamos una personalidad que nos libera y esclaviza a la vez, nos es muy útil porque automáticamente reacciona frente a las situaciones cotidianas adaptándose a ellas sin apenas esfuerzo, y nosesclaviza porque una vez que el instinto se encarga de las respuestas las aplica con gran velocidad, aunque no sean adecuadas, y cuesta mucho esfuerzo recuperar el desatino. No hemos tenido un entrenamiento para desarrollar nuestra personalidad como un mecanismo capaz de resolver problemas con eficacia, y de adoptar la solución más adecuada ante la perspectiva que se nos presenta. La personalidad hasido educada por el palo y la zanahoria, no para elegir entre el palo y la zanahoria, ni para vislumbrar otro horizonte que la rueda de la noria, que gira y no lleva a ninguna parte. Todos tenemos una personalidad pero no es nuestra, nos la han puesto, nos han dicho que pensar, que religión es la verdadera, que sistema político es el mejor, que país es el mejor, que idioma es el más completo y...