El simbolo perdido

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PROGRAMACIONES GRUPOS LUNES Y MIERCOLES OCTUBRE

Grupo de 17:30 a 18:30

Miércoles 1: Calentamiento. Tres vueltas a la pista y peloteo (10 min)

Sesión de objetivos técnicos (carros) :
- Saliendo desde el centro de 1 bola de derecha y una de reves y ataque de reves
-Saliendo desde el centro de pista dos 1 de reves y una de derecha ataque de derecha
- 4 bolas derecha reves alternandoselos golpes y ultima bola punto con el profesor. Se recogen 2.

Sesión Tecnica(puntos):

-Puntos entre ellos (JUGADOR 10)
-Para finalizar jugaremos a un rey de la pista, poniendo yo la bola en juego.

Vuelta a la calma. Despedida. Resumen sesion.

Lunes 13: Calentamiento. Tres vueltas a la pista y peloteo (10 min)

Sesión de objetivos técnicos (carros)
-saliendo desde la esquina tresderechas en desplazamiento recogiendo dos bolas.
-Saliendo desde la esquina 3 bolas de reves en desplazamientos recogiendo dos bolas.
- 4 remates

Sesión técnica (puntos)

Puntos por equipo, esta vez saliendo cada jugador desde una esquina y cuando ponga yo la bola en juego, recuperar la pista hacia el centro y comenzar el punto. Al llegar a 10 puntos cambio de campo y contrincante.

Estosúltimos 5 min rey de la pista con saque

Miércoles 15: Calentamiento. Tres vueltas a la pista y peloteo (10 min)

Sesión de objetivos técnicos (carros):
-Saliendo desde el centro de pista, 4 bolas derecha/quitada derecha
-Saliendo desde la esquina 2 bolas reves fondo y ataque de reves y volea de reves
-Saque (empuñadura continental y posición lateral)

Sesión técnica:
-Winner desde elfondo de pista.
-Puntos por equipo jugando en pareja y valiendo el pasillo.

Lunes 20: Calentamiento. Tres vueltas a la pista y peloteo (10 min)

Sesión de objetivos técnicos (carros):

-Saliendo desde el centro quitada de derecha de fondo , ataque de reves y volea de derecha, esta vez exigiendo a los alumnos la colocación de la bola dirección conos.
-Saliendo desde el centro, reves de fondo,ataque de derecha y volea de reves, todas las bolas en direccion a los conos ya puestos.
- 2 voleas reves/derecha y un remate dejandola botar.
-Saque

Sesión técnica:
-Puntos por equipo con saque
-Winner

Miércoles 24: Calentamiento. Tres vueltas a la pista y peloteo (10 min)

Sesión de objetivos técnicos:
-Dos derechas paralelas y la tercera punto con el compañero en cruzado, el queha jugado el punto se pone a recoger y el que acaba de dar las derechas se viene al campo contrario a jugar mientras otro compañero suyo trabaja la derecha.
- Mismo ejercicio pero de reves
- saque

Sesión técnica:
- Rey de la pista con saque

Grupo de 18:30 a 19.30

Miércoles 1: Calentamiento: peloteo (10 min)

Sesión de objetivos técnicos:
-Saliendo desde el centro derecha de fondoy ataque de reves, recuperando por detrás del cono . Recogiendo dos bolas
-Mismo ejercicio pero intercambiando los golpes
-Saque: trabajando primero servicio (plano) y segundo servicio (cortado)

Sesión técnica:
-Puntos por equipo jugando desde el fondo de pista y poniendo yo la bola en juego.
-Rey de la pista con saque.

Lunes 13: Calentamiento. Tres vueltas a la pista y peloteo (10 min)Sesión de objetivos técnicos:

Fijos en cruzado, trabajando la movilidad en pista y la posición del cuerpo, cada 5 min rotar y practicar con un compañero diferente.

Sesión técnica:

-Puntos en cruzado con la pista dividida, valiendo los pasillos y empieza el punto al pasar 3 bolas entre ambos

Miercoles 15: Calentamiento. Tres vueltas a la pista y peloteo (10 min)

Sesión deobjetivos técnicos:
-Saliendo desde el centro de pista, pegar 4 bolas derecha/reves . teniendo que pasar por detras del cono después de cada golpe, para trabajar el entrar a la bola y el acompañamiento.
-Ejercicio sin raqueta en el cual consiste en tirar la bola con la mano, 4 bolas alternando la derecha con el reves.
-Saque: trabajando colocación y primer y segundo saque.

Sesión técnica:...
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