El trompo alimenticio

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  • Publicado : 15 de noviembre de 2011
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El trompo alimenticio clasifica los 5 grupos de alimentos, los tres primeros son básicos; se encuentran las proteínas: carnes, necesarios para la formación de tejidos, en el segundo hortalizas yfrutas que aportan los minerales principales y energía para las funciones normales de los sistemas del organismo, el tercer grupo las calorías y los carbohidratos; granos, cereales, tubérculos, los otrosdos grupos están los misceláneos que son las grasas: mantequillas, margarinas, calorías complementarias, igual que los azúcares. Mencionó que al lado del trompo se encuentra el curricán, representa laingesta de agua y un muñeco haciendo deportes, esto junto a la alimentación balanceada garantiza un individuo saludable, niños y los adultos deben procurar hacer deportes y evitar el sedentarismo.Esta herramienta o paradigma alimenticio, ayuda a que los niños, niñas y adolescentes en edad escolar conozcan de los beneficios que proporciona una alimentación balanceada. Se encuentra clasificado encinco (5) Grandes grupos, los cuales a su vez están representados por una franja que lleva un color específico el cual esta constituido por una serie de alimentos que permiten garantizar una mejorcalidad de vida.
Estos cinco grupos son:
* Granos, Cereales, tubérculos y Plátanos (Grupo: 1-Franja Color: Amarillo).
* Frutas y hortalizas (Grupo: 2-Franja Color: Verde).
* Leche, Carnes yhuevos (Grupo3:-Franja Color: Azul).
* Azúcar, Miel y Papelón (Grupo4:-Franja Gris).
* Grasas y Aceites (Grupo:5-Franja:Naranja)
Estos alimentos pueden ser alternados, combinando alimentosde un grupo con otro más el consumo de agua y la actividad física que a su vez representan: El Hilo del Trompo de los Alimentos
SUGERENCIAS
* Activar de manera eficiente el programa PAE, para asípoder garantizar a los niños niñas y adolescentes de la U.E.B "Nicanor Bolet Peraza"una alimentación balanceada.
* Supervisar y fiscalizar que los alimentos a consumir formen parte de la cultura...
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