el voleibol y golpes principales













Introducción: En la unidad que me encuentro en ed. física es volibol asique hablare un poco acerca de este deporte y algunas cosas que lo caracterizan e incluso algunasopiniones personales sobre el.
Disciplina: se necesita un trabajo de equipo con precisión fuerza y disciplina sobre todo. No creo que sea un deporte muy complicado no tiene gran cantidad de reglas yestas son fáciles de cumplir.
Breve Historia: El vóleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan. Era director de Educación Física en el Ymca de Holihoke. Gracias al Ymca el juego del voleibol fueintroducido en Canadá y en muchos países. Los primeros campeonatos nacionales de voleibol tuvieron lugar en los Estados Unidos en 1922, y es en 1928 cuando se crea el USVA: la United States VolleyballAssociation.
Aspectos de seguridad: Ante todo tener buenas rodilleras ya que uno se tira y desliza mucho en el piso. Buena condición física y obviamente no poseer ninguna enfermedad cardiaca orespiratoria muy grave que molestaría y perjudicaría a la jugadora.
Golpes y Saques:
GOLPE DE DEDOS
* Pierna derecha adelante.
* Brazos extendidos arriba al mismo nivel uno del otro.
ParteTécnica:
* Golpe sobre la frente
*Pulgares atrás, siempre bajo el balón.
Etapas:
- Preparación
* Dedos bien abiertos y formando un triángulo con los dedos
-*Golpe índices y pulgares.
-Desplazamiento
* Manos siempre salen sobre la cabeza.
- Avanzar al objetivo
* Tocar suave el balón y no golpearlo. .
* Golpe de frente hacia el objetivo.
* Avanzar con el golpe.
Parte Táctica
*Balón sin rotación o giro, después del golpe.
* Levantada hacia adelante.
* Definición de la trayectoria.





GOLPE DE ANTEBRAZO:
* Posición baja, rodillas flexionadas más o menos100°.
* Piernas separadas en forma cómoda, un poco más del ancho de la cadera.
Etapas
* Rodillas levemente más adelante que las puntas de los pies y los talones ligeramente levantados.
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