El voleibol

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Colegio Gandhi
Secundaria
Proyecto Educación Física
“El Voleibol”


3°A
17/02/12

El voleibol:
Este interesante juego tiene distintas técnicas para jugarlo, en primera consta de dosequipos, estos dos equipos están separados por una red que esta al centro del área de juego.
En lo que consiste es en, principalmente, pasar el balón por arriba de la red pegándole de forma de boleo osolamente con las yemas de los dedos, los equipos tiene que intentar que pase el balón por derriba de la red de forma que el otro equipo no logre alcanzarla y esto influya en que anoten un punto, esto pasasucesivamente y así se va decidiendo, depende de quién anote más puntos, quien ganara.
Reglas del voleibol:
1. Los jugadores nunca deben dejar que el balón toque el suelo, de lo contrario estosignificara que el equipo contrincante a anotado un punto.
2. Si el balón toca el piso fuera del área de juego del lado de un equipo en especial, provocado por el equipo contrario, estos ganaran unpunto.
3. No se permite a los jugadores el contacto con la red de juego ya que es una falta, estos siempre deberán guardar su distancia permitida.
Cualidades físicas de voleibol:
En este deporte semanifiestan muchas cualidades importantes como:
* Carrera/Salto: Los jugadores se encarreran para lograr saltar a la altura, depende de la altura de la red, deseada.
* Saltar/Golpear: Losjugadores suelen saltar para golpear el balón o simplemente se trasladan de una parte a otra para lograr darle al balón.
* Correr/Frenarse/Golpear: Los jugadores antes de darle al balón se tienen quefrenar ya que o una de dos, chocan con la red o no le dan al balón.
Este deporte permite ejercitar varias áreas del cuerpo, con los ejercicios que mencione antes, se logran ejercitar los las piernas, losmuslos las pantorrillas, al saltar o correr.
De otra manera también se ejercitan tus brazos, antebrazos, cuando le pegas al balón o estas en constante salto para hacer contacto con el balón.
Este...
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