Elementos

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ACTIVIDAD 3.4

Los seis elementos que construyen prácticamente el 99% de toda la materia viva son:
Carbono
Hidrogeno
Nitrógeno
Oxigeno
Azufre
Fósforo

|ELEMENTO|FUNCION QUE CUMPLEN |ALIMENTOS QUE LOS COMPONEN |
| |Contribuye al proceso digestivo |Carne, arroz,salsas, pan, sal. |
| |manteniendo la presión | |
|Sodio || |
| |Regulariza la cantidad y el reparto norma |Frijoles, tomates,calabazas, plátanos |
|Potasio |del agua en el organismo | |
| |Previeneel acne al regular la actividad |Huevo, queso, camarón, lentejas |
|Zinc |de las glándulas sebáceas ||
| |Es un material de construcción de las |Sal yodada, trigo, manzana, queso, pan,|
|Yodo |hormonas trioldeasque son esenciales para|peras |
| |el crecimiento | |
||Mantiene el equilibrio energético en las |Chocolate, pan integral, mazapanes, |
|Magnesio |neuronas y actúa sobre latrasmisión |guisantes secos. |
| |nerviosa | |
|...
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