Elimina tus preocupaciones.

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  • Publicado : 9 de octubre de 2010
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Elimina tus Preocupaciones
 
Todos tenemos preocupaciones. La mayoría son autoimpuestas. Barreras autoimpuestas que no sirven para nada. La mayoría de cosas que nos preocupan no ocurren, y cuandoocurren no son para tanto. Así que abandona tus preocupaciones y vive la vida.
¿Te ocurre a veces que no “pillas” la concentración y tardas el doble en una tarea, por no dejar de pensar en eseproblema (que posiblemente nunca llegue a ocurrir)?
Las preocupaciones no sirven para nada, te frenan y son fuente de muchos accidentes, en la carretera y en el trabajo. Esa mala decisión que tomaste… ¿nola hiciste en un momento de preocupación?
Lo mejor para eliminarlas es saber la relevancia que tienen:
Ninguna.

Desconecta
Ese incidente o ese temor, no tienen importancia. No le des mas vueltas.Aquí van una par de remedios para acabar con esas ideas negativas de un plumazo:
• Dale al botón de “Reset”. Damos mil vueltas a varias cosas a la vez sin hacer un “Reset” y empezar de nuevo.Necesitas una mente despejada para encontrar soluciones. Abstráete y concéntrate solo en una cosa a la vez. Encontrarás una por una, la solución a tus preocupaciones.
• Aprovecha a pasar un cuarto de horacontigo mismo, tumbado en la cama o sentado en una silla. Tu mente se clarificará por si sola y aparecerá como por arte de magia la solución que buscabas.
• Cambia tus pequeños hábitos, una maneraefectiva y poco utilizada. Si acostumbras a ir por el mismo camino, o comer en los mismos sitios, o a seguir el mismo horario, la fuerza de la costumbre te obligará a pensar en lo mismo y te rondaránlas mismas preocupaciones. Un cambio de entorno es perfecto para desconectar.
• Lee sobre lo que te preocupa. Absorbe información nueva.
• Planifica: Una buena planificación es un antídoto para losproblemas. Planificar te dejará más calmado y seguro de ti mismo. Analizarás tu situación y tu trabajo (tu mejor que nadie) y diseñarás la decisión adecuada.
• Compárate con lo que hay a tu...
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