Emociones

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  • Publicado : 7 de noviembre de 2010
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El comportamiento se ve afectado directamente por las emociones. La emoción es energía dentro de nosotros. Necesitamos aprovechar la energía que ofrecen las emociones y que tenemos a nuestradisposición para hacer el bien y ser personas buenas en la práctica.

La realidad la percibimos a través de los sentidos y le damos una explicación desde nuestra mente, lo cual despierta emociones.  La tendencia a actuar de primera mano, por impulsos puros, es una pérdida de control.  De allí que, cuando logramos sofocar esta primera reacción, estamos controlando no sólo nuestras emocionessino también la situación.
 Las personas de carácter acuden a los principios y de acuerdo con éstos deciden su respuesta.  Al tener este compás de espera entre lo que entra en nuestra mente y laprimera reacción, la ganancia es el gobierno de las emociones.

• Dueños de sí mismos, es decir, manifiestan un alto autodominio. • Reflexivos y tienden a manejar todo tipo de situaciones
•Espontáneos y evitan la manipulación, porque se conocen a sí mismos e identifican las emociones para poderlas manejar.

Manejar las emociones implica: Esfuerzo por ser coherentes En ocasiones, lo queexpresamos corporalmente habla tanto que impide que los otros entiendan lo que estamos diciendo con palabras. Saben que los seres humanos “leemos” a los otros y lo manejan La gente hace su propia lectura denosotros según controlemos o no nuestras emociones y toman decisiones basados en esas lecturas.

• Controle su mente y sus emociones Si cede ante el primer impulso pierde el auto-dominio y queda amerced de sus emociones y de los demás. • Garantice su salud emocional y física El uso adecuado o no de las emociones tiene una enorme repercusión en la salud.

• Aprenda a identificar sus emocionesy canalice la energía Trate de precisar que desencadena estados emocionales exaltados en usted y aprenda a manejarlos. Piense antes de reaccionar si esa ira vale la pena o si esa insignificancia...
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