Ensayo Conducta

BORRADOR:

Portada:
Introducción al Desarrollo Humano y la Contraconducta.
Licenciatura en Tecnologias de la Información Aplicadas a la Admón.
Boca del Río, Ver. 16 de Marzo del 2012
Taller de Lectura y Redacción
VICTOR SAUL VILLEGAS MARTINEZ

Índice:

Introducción:

¿Qué es Contraconducta?
Es una revolucionaria técnica de activación mental creada para desplazar todo pensamiento oactitud negativa que no te permite estar bien contigo o con todo lo que te rodea.
La mente funciona por asociaciones inconscientes y reflejos condicionados, automatizándose con cualquier técnica con que se le entrene (manejar, idiomas, escribir a máquina, etc.)
De igual manera, muchas veces apoyado por pautas socioculturales, la mente se automatiza a defender de forma lógica su propensión avivir, como algo "natural o normal", con conflictos y mecanismos de autodestrucción, como miedos, adicciones, depresión, inseguridad, estrés, infelicidad, relaciones conflictivas y todo tipo de dependencias. Hasta creer que estás "bien" cuando tus limitaciones no te permiten ver que puedes estar mejor. Es imposible que tu mente cambie cualquier conducta adquirida si no sabes cómo hacer para que rompalos automatismos con los que hoy vives.
Para ello se creó la técnica de la Contraconducta.

Contenido:
Objetivos de la Técnica:
Desarrollar habilidades interpersonales básicas que permitan el crecimiento individual, laboral y organizacional de la persona a través de:
1. Aplicar los principios de Contraconducta para desarrollar las habilidades humanas que le permitan relacionarseefectivamente con las personas que lo rodean.
2. Eliminar los mecanismos internos que le provocan estados de autodestrucción, depresión, fatiga crónica, inseguridad, estrés, etc.
Descripción Temático:
Si tus limitaciones no te permiten ver que puedes estar mejor entonces éstas son un mecanismo más de tu autodestrucción y del freno a tu desarrollo humano, que debes combatir, sin embargo, es imposibleque tu mente cambie cualquier conducta adquirida si no sabes cómo hacer para que rompa los automatismos con los que hoy vives.
Para ello debes estar consciente de que:
Para poder cambiar, ¡no hace falta fuerza de voluntad!
Para poder cambiar, ¡no hace falta esfuerzo alguno!
Para poder cambiar... ¡hay que saber cómo!
Con el entrenamiento de Contraconducta se incorporan nuevos reflejoscondicionados que provocan, a través de automatismos, la búsqueda de la felicidad, desplazando todo tipo de pensamientos negativos que te impiden disfrutar lo que eres y de lo que haces. Además, poco a poco recuperas esa mente creativa y productiva que, sin darte cuenta, has ido perdiendo o dejando de usar.

Te has puesto a pensar:
* ¿Por qué repites en tus hijos conductas y esquemas que a ti no tegustaban?
* ¿Cuántas horas al día dedicas a contar tus problemas?
* ¿Cuánto tiempo dedicas a conciliar el sueño antes de lograrlo?
* ¿Durante cuánto tiempo has llorado tus penas?
* ¿Cuántas veces culpas a los demás de lo que te sucede?
* ¿Quién te obliga a vivir lo que vives?
* ¿Por qué en lugar de ocuparte te preocupas?
* ¿Por qué das tan buenos consejos a tus seresqueridos y tú no puedes aplicarlos en ti?
* ¿Cuántas veces te has propuesto cosas como:
* El lunes dejo de tomar
* Voy a empezar a hacer ejercicio
* Quiero dejar de fumar
* Ya no voy a gritarle a mis hijos
* Ahora si me hago el chequeo médico

La técnica de Contraconducta está basada en la "evocación", "… ya que una mente tranquila resuelve mejor que unaalterada". La "evocación" sirve para hacer aflorar las capacidades que llevamos dentro, con el objetivo de que emerja nuestra capacidad de creación. El principio es que todo ser humano cuenta con todo lo necesario para cambiar la conducta, y se consiguen rescatar los sentimientos óptimos y utilizarlos en forma constructiva.
A través de la implementación de diferentes técnicas, la mente consigue, de...