ENSAYO SOBRE IMAGEN CORPORAL

ENSAYO SOBRE IMAGEN CORPORAL
La imagen corporal nos pertenece como ser individualmente depende de una cultura de una raza que nos define • La mayoría de las veces el defecto es inexistente o es tan leve que la persona lo esta exagerando terriblemente. • Es mucho más importante lo que uno ve, siente, piensa y cómo actúa debido a su imagen corporal. Por ello: La imagen corporal no es aquello queven los demás de nosotros. La imagen corporal no es sólo la fotografía interna que tenemos de nosotros mismos. La imagen corporal no es sólo lo que pensamos de nuestro aspecto. La imagen corporal no es sólo lo que sentimos de nuestro cuerpo. La imagen corporal no es sólo cómo nos comportamos en función de nuestro propio cuerpo. 4 • El cómo nos sentimos con nosotros mismos determinará la maneraen cómo nos relacionamos con los demás. La definición más clásica de IMAGEN CORPORAL la describe como la representación del cuerpo que cada individuo construye en su mente. • Una concepción más dinámica la define en términos de sentimientos y actitudes hacia el propio cuerpo
Pero es la misma persona en el mismo cuerpo. • La definición más clásica de IMAGEN CORPORAL la describe como larepresentación del cuerpo que cada individuo construye en su mente. • Una concepción más dinámica la define en términos de sentimientos y actitudes hacia el propio cuerpo. 5 Destacar que el cuerpo es el único objeto que se percibe y al mismo tiempo forma parte del sujeto perceptor. Rosen (1992) señala que la imagen corporal es un concepto que se refiere a la manera en que uno percibe, imagina, siente y actúarespecto a su propio cuerpo. Contiene tres aspectos: a) Componente perceptual. b) Componente subjetivo. c) Componente conductual. 6 Es decir...la imagen corporal es la representación mental que cada individuo tiene de su propio cuerpo. Esta representación mental la hacemos en base a: • 1. Las medidas que atribuimos a nuestro cuerpo (en la sociedad occidental en las modelos se toma como referencialas medidas ideales 90 – 60 – 90). • 2. Los pensamientos, sentimientos y valoraciones que nos provoca nuestro cuerpo, principalmente el tamaño corporal, el peso, determinadas partes del cuerpo que nos gustan más de nosotros o menos o cualquier otro aspecto de la apariencia física. • 3. Las consecuencias de lo anterior (medidas y pensamientos, sentimientos y valoraciones), es decir debido a cómopercibo mi cuerpo y cómo me siento con el mismo hago cosas cómo ponerme ropa más ancha, pesarme habitualmente para ver si he bajado esos kilos de más, vestir de negro porque estiliza, evitar ir a la playa para no ponerme en bikini, no ponerme sandalias, peinar mi pelo de una determinada manera, compararme constantemente con los demás, etc.). 7 8 Se tiene una imagen corporal positiva si: • Existeuna percepción clara y “verdadera” del cuerpo. • Se está a gusto con el cuerpo y se entiende que el aspecto físico de una persona dice muy poco sobre su carácter y valor personal. • No se pierde el tiempo preocupándose en torno a la comida, el peso y las calorías. La formación de la imagen corporal es un proceso que va cambiando, a lo largo de la vida esta imagen puede ir modificándose hacia unamayor aceptación, o al contrario, hacia un rechazo total. 9 Resumiendo... • La imagen corporal es un constructo complejo que incluye tanto la percepción que tenemos de todo el cuerpo y de cada una de sus partes, como del movimiento y límites de éste, la experiencia subjetiva de actitudes, pensamientos, sentimientos y valoraciones que hacemos y sentimos, y el modo de comportarnos derivado de lascogniciones y los sentimientos que experimentamos. • Influirá asimismo en cómo nos respondan los demás. Feedback positivo o negativo. • Pero la imagen corporal no es inamovible, sino que puede cambiar a lo largo de la vida, tiene un fuerte anclaje en la infancia y adolescencia, pero está mantenida por diversas circunstancias y maneras de interpretarlas del momento actual.
En nuestra cultura,...