ensayo

REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
UNIVERSIDAD PEDAGOGICA EXPERIMENTAL LIBERTADORINSTITUTO PEDAGOGICO DE BARQUISIMETO
“LUIS BELTRAN PRIETO FIGUEROA”
BARQUISIMETO EDO-LARA


PLAN DE CLASEASIGNATURA: FUTBOL SALA PROFESOR: RAFAEL MARTINEZ PARTICIPANTES: MORALES DOUGLEIDIS, SEQUERA WILMER
SECCION: 4EF1E FUNDAMENTO:CONDUCCIÓN
OBJETIVO: AFIANZAR LA CONDUCCION DEL BALON CON EL BORDE INTERNO DE AMBOS PIES
CONTENIDOS
ACTIVIDADES
RECURSOS
METODO
TIEMPO

Fase inicial:
Bienvenida


Explicación teóricaAcondicionamiento Neuromuscular



















Trote continuos con ejercicios sobre la marcha
















Fase fundamental:

Conducción con elborde interno del pie derecho






Conducción con el borde interno del pie izquierdo











Conducción con el borde interno con ambos pies (primero el derecho y luego elizquierdo)













Conducción con el borde interno de ambos pies



















Fase final:

Juego pre-deportivo

*Los participantes se ubicaran en el centrode la cancha de futbol sala para realizar una bienvenida entre profesores y estudiantes seguidamente, una explicación teórica del fundamento de la conducción

*Elongación muscular:
Ubicar a losparticipantes en el centro de la cancha en posición de pie formados en ajedrez, luego se realizara la elongación muscular con los siguientes ejercicios de forma descendente:
Cuello: (flexión yextensión)
Hombro: flexión y extensión
Tronco:(flexión, extensión inclinación izquierda derecha)
Caderas: flexión y extensión
Rodillas: flexión y extensión
Tobillos: (flexión y extensión)....