Ensayo

Los  estados de ánimo son etapas  emocionales  que permanece durante un período determinado, estos se diferencian de las emociones; ya que son menos específicos, menos intensos, más duraderos y menos dados a ser activados por un determinado estímulo o evento.
Los estados de ánimo suelen tener una determinada valencia, se suele hablar de buen y de mal estado de ánimo. A diferencia de lasemociones, como el miedo o la sorpresa, un estado de ánimo puede durar horas o días.
También se diferencian del temperamento o la personalidad, los cuales generalmente no suelen tener un componente temporal, si no que son actitudes permanentes en el tiempo. No obstante, determinados tipos de personalidades, como el optimismo o la neurosis pueden predisponer al sujeto a unos determinados estados de ánimo.Es importante dar a saber que los estados de ánimo representan la forma con la que los seres humanos   nos observamos a nosotros mismos, a los otros y al mundo que nos rodea, es decir, la manera como nos desenvolvemos en nuestra vida común y corriente. También Son un reflejo de cómo miramos nuestro pasado, nuestro presente y nuestro futuro. De esta manera, el recuerdo de nuestra historia(infancia-adolescencia-juventud), la forma en que vivimos todas nuestras actividades del presente y el modo de proyectar en el futuro, nuestras vidas también constituyen expresiones de nuestros estados de ánimo, de ahí, que estos se evidencian en nuestro comportamiento de diversas formas, por ejemplo en nuestros pensamientos, nuestras sensaciones, nuestra corporalidad, y en nuestro lenguaje etc.
Enefecto los estados de ánimos son mucho mas fáciles de detectar que lo que creemos, la verdad es que estamos en contacto a cada momento con los nuestros y los de otras personas, porque finalmente cualquier conversación, actividad o acuerdo tiene que ver no solo con el intercambio de palabras sino también con la interrelación entre diversos estados de ánimo y la disposición que cuenta cada individuo,es por eso, que una persona actúa en el manejo de relaciones interpersonales, también debe tener la capacidad de identificar los estados de ánimo de otras personas, comunidades y organizaciones, porque así podrá estimar cuales serian las posiciones de los otros en diversas temáticas y la energía transmitida por su estado de animo.
Por otro lado tenemos ciertas alteraciones del estado de ánimocomo la depresión o el trastorno bipolar  estos forman una clase de patologías denominadas trastornos del estado de ánimo, Se caracterizan por perturbaciones en el estado de ánimo o un estado emocional prolongado tales como, Depresiones que son un estado en que la persona se sienta abrumada por la tristeza, pierde interés en las actividades y muestra otros síntomas como culpa excesiva osentimientos de minusvalía, la Demencia es otro de los trastornos, allí las personas con perturbaciones mentales no se consideran responsables por sus acciones delictivas, Psicótico es el trastorno en el que la persona pierde el contacto con la realidad, en la Manía se vuelve eufórica extremadamente activa y se distrae con facilidad, el Trastorno Bipolar en el sujeto se alternan la manía y ladepresión, interrumpidas en ocasiones por periodos de un estado de ánimo normal, y por ultimo esta el trastorno de las Distorsiones cognoscitivas allí se dan respuestas ilógicas e inadaptadas a eventos negativos tempranos que conducen a sentimientos de incompetencia y minusvalía que son reactivos cada vez que surge una nueva situación parecida a los eventos originales.
Conforme se va madurando lasemociones comienzan a configurar y a mejorar el pensamiento dirigiendo la atención hacia cambios importantes y ayudándonos a planificar actividades o acciones para el logro de objetivos determinados, con esta afirmación se encuentran autores como (Ashby et al., 1999; y ISEN, 1999.) estos sugirieron que un estado de ánimo positivo podría mejorar el rendimiento de al menos algunas pruebas de la...