Ensayo

Proyecto

Nombre: Sandra nayeli delgadillo Gómez
Trabajo deportivo físico: pole dance
Cuando inicia: inicie en julio el 23
Finalidad: dentro de 2 meses

¿Qué voy hacer? Pole dance
¿Paraqué lo hago? Porque me gusta, para marcarme, bajar de peso, aprender a bailar
¿Qué es lo que me gusta? El lugar me queda muy cerca de mi casa, el tiempo me gusta porque voy de 5 a 6 y si puedo irperfectamente a esas horas
¿Donde lo llevare a cabo? En la escuela especial para practicar el pole dance
Mi objetivo: 1 es el saber si baje de peso
2 el marcar mis brazos y mis piernas
3el subirme al tubo y aprender a bailar

Yo elegí este proyecto porque ami me gusta mucho a cerca de la flexibilidad entonces en el pole dance si hacemos muchas cosas flexibles, también elcuerpo me gusta como se les pone a las muchachas porque ahí trabajan mucho lo que es brazo y pierna, también me gustan las posiciones que hacemos con el tubo.

Mi horario es de 5 a 6
De lunes martesmiércoles y en veces los viernes

Mis calorías que quemo al día
Peso 66 y práctico un ejercicio durante 30 minutos
Entonces quedaría hasi:
0.046 (66x 2,2) x 30= 0,046x145x30= 200.1kilocalorías quemadas aproximadamente
Primera semana:
Lunes martesDesayuno 11 a 12 desayuno 11 a 12
Quehacer 1 a 2 tarea 12 a 1
Tarea 2 a 3bañarme 1 a 2
Comer 3 a 4 arreglarme 2 a 3
Camino hacia el pole dance 4 /30prepa clase 3 a 5
Ejercicio 5 a 6 pole dance 5 a 6
Cambiarme para ir a la prepa 6 prepa clase 6 a 8
Prepa clase 7 a 8/30...