Entrenamiento Personal

Dra Edith Barinaga 2005

Principal tarea Mejorar las habilidades Físicas

En esa tarea entusiamo estímulo orientación pasión conocimientos Vencer desafíos

combinado Soporte emocionalCompetencia técnica

Conocimientos sobre el alumno

Inteligencia Emocional

INTELIGENCIA EMOCIONAL
Es la capacidad de:

SENTIR-PERCIBIR ENTENDER CONTROLAR y MODIFICAR
las emociones propias ylas ajenas

Componentes de la inteligencia emocional
Habilidad en las relaciones Auto conciencia

Manejo de emociones

Empatía

motivación

Habilidad en las relaciones

Auto concienciaLa Autoconciencia tiene 4 aspectos

Conciencia de • las sensaciones que ocurren en el cuerpo

2) de las experiencias mentales

(pensamientos, deseos, afectos, creencias, sentimientos)3) de la realidad externa (noción de contexto) 4) del efecto que causa nuestro comportamiento (verbal y actitudinal) en las otras personas 5) de nuestras FORTALEZAS y DEBILIDADES (según el contexto)Manejo de emociones

COMPONENTES PSICOLÓGICOS QUE DETERMINAN EMOCIONES MANDATOS PREJUICIOS CREENCIAS PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS PROYECCIONES SENSIBILIZACIONES BLOQUEOS AFECTIVOS EXPERIENCIASFAMILIARES

LAS EMOCIONES COMO SISTEMA DE SEÑALES nos proveen:

Información Sobre nosotros mismos Sobre otras personas. Sobre determinadas situaciones..

MÚLTIPLES FUNCIONES DE LAS EMOCIONES:SENTIR Y VALORAR LOS HECHOS DE LA VIDA REACCIONAR CON RAPIDEZ TOMAR DECISIONES CON SEGURIDAD COMUNICARSE NO VERBALMENTE

ESTABLECER LÍMITES TOMAR CONCIENCIA DE PROBLEMAS TENER ENTUSIASMO Y MOTIVACIÓNASIMILAR HECHOS ADVERSOS O DOLOROSOS

PERMITIR LA INTUICIÓN

PROBABLES COMPONENTES CAUSALES DE UNA EMOCIÓN

1. TEMPERAMENTO GENÉTICO 2. CONDICIONES CONGÉNITAS 3. MARCO FAMILIAR 4. EXPERIENCIASPREVIAS 5. CAPACIDADES NATURALES Y ADQUIRIDAS (EDUCACIÓN) 6. SISTEMA DE CREENCIAS 7. CONTEXTO ACTUAL 8. MOTIVACIÓN

Empatía

Comprensión de las emociones y las perspectivas ajenas Respetar las...