Equilibrio personal y profesional

|
|
|
  | El equilibrio personal y profesional |
|
Hoy en día muchas mujeres deciden dedicar la mayor parte del tiempo al trabajo, dejando de lado su vida personal. Por esta razón, uno detus mayores retos como mujer es lograr el balance ideal entre lo personal y lo profesional.
A continuación te damos algunas recomendaciones que te serán de mucha utilidad al momento de lograr esteequilibrio.
* Tómate unos minutos durante el día para sentarte, respirar aire fresco y comer tranquilamente. Cuando tienes la oportunidad de descansar, regresas al trabajo con la mente más clara.* Organiza tu tiempo de forma efectiva. Cada noche haz una lista de lo que debes hacer al otro día, tanto en el trabajo como en el aspecto personal, y ordénalas de la más prioritaria a la menosurgente.
* Fíjate metas personales y profesionales en un plazo de tiempo determinado.
* Cuando algunos de los dos aspectos de tu vida esté debilitándose, diseña y ejecuta un plan de acción.* Proponte cumplir con los horarios adecuados. Si sales a las 6 de la tarde de tu trabajo, trata de no irte ni un minuto más tarde, así mismo, llega a la hora fijada.
* Siéntete orgullosa delo que has conseguido, desarrolla la autoconfianza y tu capacidad para llevar una vida equilibrada.
* Lucha por tu autonomía personal y profesional.
* Ten en cuenta que no tienes quetrabajar el doble y ser una supermujer para demostrar que puedes desarrollarte profesionalmente.
* Recuerda que tu tiempo personal es tan importante como el profesional.
* Pide ayuda cuando lanecesites, hay cosas que no puedes hacer sola siempre.
* Disfruta de los momentos cuando estás sola, estos también son importantes para equilibrar tu vida.
* Ponle fin a las autocríticas y a lasculpas injustas.
* Pierde el miedo a equivocarte.
* Aprende a decir “no”.
* Cultiva la amistad y la confianza de las personas que te rodean.
* En los momentos de estrés recuerda...