Escribe tu historia

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ESCRIBE TU HISTORIA.
* ¿Qué disfrutas hacer profundamente?
* ¿Qué cualidades admiras en los demás?
* ¿Quién ha hecho la contribución más positiva en tu vida?
* ¿Por qué crees queesa persona ha podido hacer esta aportación?
* ¿Qué hace especial a esta persona?
* Cuando sueñas despierto, ¿Qué te ves haciendo?
* ¿Cuáles son las tres o cuatro cosas que considerasmas importantes?
* ¿Qué es lo que haces mejor qué además es bueno para otros?
* ¿Qué talentos tienes que los demás desconocen?
* ¿Qué cosas crees que ya deberías haber realizado?
*¿Cuáles logros, de los que realmente deseas, estás hoy alcanzando?
* En relación a tu trabajo, ¿Cuáles de las actividades que realizas crees que tienen verdadero valor?
* Respecto a tu vida,¿Cuáles actividades consideras de gran valor?
* ¿Qué estas provocando en tu vida actual sin desearlo?
* ¿Qué creencias o ideas están ocasionando estos resultados?
Inhala profundamente porespacio de cuatro segundos (cuéntalos mentalmente). Ahora exhala por la boca durante seis segundos, permitiendo liberar toda la tensión de tu cuerpo. Repite cinco veces esta acción. Mientras inhalasy exhalas, ve relajando cada parte de tu cuerpo como te lo indico a continuación:
* Refleja tu mente (imagina como se distiende)
* Afloja tu ceño fruncido.
* Suaviza tu cara (suelta lasmejillas).
* Suelta tu lengua (sepárala de los dientes)
* Refleja tu garganta (imagina como se distiende) al mismo tiempo que los hombros (dejándolos caer)
* Refleja tu espalda, tuabdomen y tu pelvis.
* Refleja tu respiración al mismo tiempo que relajas tus piernas y tus pies.
Haz de este ejercicio una rutina diaria como parte de tu vida. Liberar la tensión abrirá tumente, te hará receptivo y no sentirás la necesidad de luchar por los demás. Relájate y trae a tu mente los pensamientos apropiados.
Solo después de hacer este ejercicio toma una decisión, no...
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