Esgrima

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SERVISPORT LTDA.
MANUAL DE CAPACITACION EN INICIACION
DEPORTIVA EN ESGRIMA
Elaborado por Profesoras
Rudy Alarcón
Jacqueline Arismendi
Diciembre 2005
2
I N D I C E
Página
1. Introducción 4
2. Glosario Técnico 5
3. Teoría del Entrenamiento
Factores de Entrenamiento
A) Preparación Teórica
B) Preparación Psíquica o Psicológica
C) Preparación Táctica
D) Preparación Técnica
E)Preparación Física
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4. Principios del Entrenamiento
A) Principios de activación participativa y consciente
B) Principio de desarrollo de multilateralidad
C) Principio de especialización
D) Principios de individualización
E) Principio de la Variedad
F) Principio de la Supercompensación
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5. Cualidades Físicas Básicas:
A) Resistencia
B) FuerzaC) Velocidad
D) Flexibilidad
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6. Cualidades Físicas Complejas
A) Coordinación
B) Equilibrio
C) Agilidad
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7. Consideraciones Metodológicas para el entrenamiento 44
8. Planificación del Entrenamiento Deportivo
A) Entrenamiento físico en el ciclo anual
B) Período de Preparación General
C) Período de Competencias Fundamentales
D) Período de transición
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9. Preparación Física para Menores 46
10. Ficha de inscripción individual de Esgrima 48
11. La Musculación y el Desarrollo Infantil 50
12. Edad y Características físicas, psicológicas y sociales para la
iniciación a la Esgrima.
A) Características físicas de la esgrima
B) Aspectos Psicológicos a trabajar en la Esgrima
C) Potencialidades y Técnica en el Esgrimista
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3
13. Cuadro de desarrollo de las capacidades del niño 57
14. Manual Técnico Metodológico de la Esgrima de Iniciación
A) Etapas preliminares en todas las armas
??Las reglas de seguridad
??Tomada del Florete
??Aspectos Psicológicos espíritu deportivo
??Saludo
B) Desplazamientos ocupados en todas las armas
??La Guardia
??La Marcha y la Retirada
??Proyección del Brazo hacia el Blanco??Fondo y vuelta a la guardia
C) Técnicas y ejercicios de Florete
??Ataque Directo
??Parada de cuarta y respuesta directa
??Regla de la prioridad
??Ataque por finta de golpe directo y desenganche en línea alta
??Parada de Sexta y Golpe Directo
??Líneas de ataque y de defensa
??Ataque en línea baja
??Ataque por Batimiento
??Respuesta por desenganche
??Paradas Circulares
??Distancia –Equilibrio – Movilidad
D) Combates
??Presentación de un combate
??Como arbitrar asaltos de esgrima (mudo y eléctrico)
??Pista o Peana
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15. Bibliografía 91
4
1. INTRODUCCIÓN:
La esgrima es un deporte de habilidad, agilidad e ingenio, que puede ser
fomentado y enseñado a través deljuego, adaptando los fundamentos
técnicos al nivel etareo de iniciación.
En esta etapa de iniciación al deporte de la esgrima en el presente manual,
se desarrollará un plan de trabajo estructurado y dosificado de las
cualidades física - técnicas, tácticas, hábitos, disciplina, respeto al
adversario, normas, reglamentación etc. un sin número de aspectos
relevantes que necesita saber el futuroesgrimista, y ser enseñado por
formadores, iniciadores, técnicos y profesores de esgrima. Análisis técnico
metodológico del arma de florete, que entrega didácticamente la enseñanza
profundizada, y cumplir con los mismos objetivos y contenidos aplicando el
vocabulario técnico (glosario) para que la enseñanza no tenga variaciones
habite en el lugar que habite de nuestro largo y hermoso país.Para que este sea viable, les proponemos a los señores profesores y
técnicos, que se han establecido al igual que en otras disciplinas deportivas,
períodos o etapas de desarrollo, en esta disciplina se identifican de la
siguiente manera:
Primera Etapa:
Formación a la esgrima: Comprende conocimiento de la historia y
generalidades del deporte, para motivar, atraer y comprender la lógica de...
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