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UNIVERSIDAD AUTONOMA DE NUEVO LEON
Preparatoria No. 23
CULTURA FISICA Y SALUD

No. de unidad: 1 Tema: Diagnostico de estilo de vida No. de evidencia: 1
Nombre: Zaid GuadalupeCeballos Turrubiartes Grupo: 20

IMC: 18.02 Bajo peso
Resistencia: Regular nivel 2
Encuesta hábitos alimenticios
a) ¿Crees que la salud y la nutrición están relacionadas?
•Si
b) Te consideras una persona con (recuerda lo que obtuviste en el IMC):
• Peso bajo
c) ¿Hay algún miembro de tu familia con sobrepeso o bajo peso?
• No, porque todos hacen algún tipo deactivación física por lo tanto están en un peso saludable.
d) ¿Cuándo te sientes mas cansado?
• En la tarde
e) Subraya una o algunas enfermedades que hayas tenido o tengas:
• Dolor de cabezaf) Subraya una o algunas razones por las cuales las personas aumenta de peso:
• Todas las anteriores
g) ¿Te gustaría perder peso?
• Si
h) ¿Has hecho algo para tratar de perder peso?
•Si, cambiar mis hábitos alimenticios y ejercicio
i) ¿Crees que las dietas funcionan?
• Si, claro mientras se hagan con la ayuda de tu medico ayudan a bajar peso
j) ¿Crees que la actividadfísica funciona para bajar de peso?
• Si
k) ¿Practicas algún deporte o realizas alguna actividad física?
• Si
l) ¿Cuántas veces a la semana?
• Dos veces
m) ¿Cuánto tiempo diario?
• 1 horan) ¿Combinas la actividad física con la nutrición?
• Si
o) ¿Cuántas veces por semana ingieres estos alimentos?
• Pollo, pavo: 3 • Carne: 3
• Carnes rojas: 1• Pescado: 1
• Pan: 2 • Pasteles: 1
• Dulces, chocolates: 3 • Bebidas gaseosas: 3
• Fritos: 4• Verduras: 3
• Frutas: 5 • Ensaladas: 3
• Comida rápida: 2
p) ¿Cuántos litros de agua tomas al día?
• 2 litros

Para tener un estilo de vida...
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