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Hoy estoy abierto y deseoso a reconocer las áreas de mis negaciones.

Hoy mi meta es trabajar en mis emociones de miedo, de modo que ellas no e limiten más, me disminuyan, o interfieran con mievolución. Ahora puedo tomar cualquier acción necesaria para mi propio bienestar.

Hoy tengo fuerza para levantarme por mí mismo. Usando los Pasos y Tradiciones en mi Programa, estoy aprendiendo aconfrontar de una manera sana.

Hoy sé que tengo opciones. Acepto la responsabilidad por las decisiones de mi vida y no tengo necesidad de culpar a otros, o a mí mismo, por supuestas fallas. Mis erroresson en realidad mis oportunidades para crecer, por lo que estoy agradecido.

Estoy aprendiendo cuáles son mis deseos y necesidades y cómo pedirlas.

Soy como soy. La autoperfección ya no es unrequisito.

Soy capaz de decidir por mí mismo sobre cuándo escuchar, cuándo hablar, cuándo actuar, y cómo responder.

Estoy aprendiendo a ponerme límites y decir “no” cuando quiero decir No. Mi “si”no puede realmente ser “si” hasta que mi “no” realmente signifique no.

Merezco un descanso.

Cuando me fijo en mis deseos, no en los deseos de otros, me siento libre.

Estoy aprendiendo afortalecerme a mí mismo; no voy a dar mi poder a nadie.

Estoy aprendiendo a tener amor propio.

Tengo una nueva apreciación de la claridad.


Estoy aprendiendo a hacer mis mensajes claramenteentendibles, y a preguntar a otros por su clarificación. Asunciones y expectativas pueden ser peligrosas para mi bienestar.

Me permito a mí mismo el retirarme de situaciones y personas que no sonsanas.

Hago rectificaciones inmediatamente, de modo que el dolor no se interiorice. Cuando lo necesite, me puedo perdonar a mí mismo.

Soy capaz de hacer decisiones sanas sobre mis relaciones.Estoy dispuesto a ser flexible en todos los aspectos de mi vida.

Estoy aprendiendo a permitir alegría en mi vida.

Estoy aprendiendo a cómo divertirme.

Estoy logrando mi balance en mi vida....