estiramientos presentacion
Páginas: 3 (604 palabras)
Publicado: 9 de julio de 2015
UNIVERSIDAD
POLITECNICA DE
PACHUCA
Técnicas de terapia física.
ESTIRAMIENTOS
Catedrático: Giovanni Cerón Nuñez.
Integrantes: Gerardo Pérez Meneses
Miguel Ángel Martínez González
Oswaldo GuerreroIslas
Eder Galdino Velazquez Vargas
Conceptos
Cualquier movimiento que requiera mover una
parte del cuerpo hasta el punto en el cual haya un
incremento en el recorrido de una articulación se
denominaejercicio de estiramiento.
Es el alargamiento al que se ven sometidos los
músculos, tendones, faseas y capsulas articulares
al producirse o aplicarse sobre ellos una fuerza
horizontal o detensión desde fuera del musculo.
Los husos neuromusculares o husos musculares se encuentran
en el músculo esquelético y son más numerosos hacia la
inserción tendinosa del músculo.
Proporcionaninformación sensitiva el SNC con respecto a la
longitud del músculo y a la velocidad de cambio de esa longitud.
El SNC utiliza esa información para controlar la actividad
muscular.
NOTA: EL USO MUSCULARTARDA INHIBIRSE 30 SEGUNDOS
Características
Cada huso mide aprox. 1 a 4 mm de longitud.
Esta rodeado por una cápsula fusiforme de tejido
conectivo.
Dentro de la cápsula se encuentran las fibrasmusculares
intrafusales (6 a 14).
Las fibras musculares comunes situadas por fuera de los
husos se denominan fibras extrafusales.
Clasificación de estiramientos
Activos: Son producidos cuando lapersona que los
hace es la que mantiene la parte corporal en la
posición distendida.
Pasivos: Se realizan cuando alguien mas llevan a la
persona a la posición de estiramientos y después lo
mantieneen posición durante un tiempo
determinado.
Objetivos
Tiene como fin preparar el musculo y ponerlo alerta
para comenzar a realizar el ejercicio, siempre y
cuando se acompañe de respectivocalentamiento y
movilidad.
Mantiene los músculos activos.
Mejora la flexibilidad en general y con ella la
movilidad del cuerpo.
Se conserva mas joven y elástico frente a la rigidez
que contrae...
POLITECNICA DE
PACHUCA
Técnicas de terapia física.
ESTIRAMIENTOS
Catedrático: Giovanni Cerón Nuñez.
Integrantes: Gerardo Pérez Meneses
Miguel Ángel Martínez González
Oswaldo GuerreroIslas
Eder Galdino Velazquez Vargas
Conceptos
Cualquier movimiento que requiera mover una
parte del cuerpo hasta el punto en el cual haya un
incremento en el recorrido de una articulación se
denominaejercicio de estiramiento.
Es el alargamiento al que se ven sometidos los
músculos, tendones, faseas y capsulas articulares
al producirse o aplicarse sobre ellos una fuerza
horizontal o detensión desde fuera del musculo.
Los husos neuromusculares o husos musculares se encuentran
en el músculo esquelético y son más numerosos hacia la
inserción tendinosa del músculo.
Proporcionaninformación sensitiva el SNC con respecto a la
longitud del músculo y a la velocidad de cambio de esa longitud.
El SNC utiliza esa información para controlar la actividad
muscular.
NOTA: EL USO MUSCULARTARDA INHIBIRSE 30 SEGUNDOS
Características
Cada huso mide aprox. 1 a 4 mm de longitud.
Esta rodeado por una cápsula fusiforme de tejido
conectivo.
Dentro de la cápsula se encuentran las fibrasmusculares
intrafusales (6 a 14).
Las fibras musculares comunes situadas por fuera de los
husos se denominan fibras extrafusales.
Clasificación de estiramientos
Activos: Son producidos cuando lapersona que los
hace es la que mantiene la parte corporal en la
posición distendida.
Pasivos: Se realizan cuando alguien mas llevan a la
persona a la posición de estiramientos y después lo
mantieneen posición durante un tiempo
determinado.
Objetivos
Tiene como fin preparar el musculo y ponerlo alerta
para comenzar a realizar el ejercicio, siempre y
cuando se acompañe de respectivocalentamiento y
movilidad.
Mantiene los músculos activos.
Mejora la flexibilidad en general y con ella la
movilidad del cuerpo.
Se conserva mas joven y elástico frente a la rigidez
que contrae...
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