Estrategias Para El Estudio Y La Comunicacion

y hábitos de estudio.
Se podría establecer, sin embargo, un promedio general con respecto al tiempo necesario para estudiar. Para cada clase de una hora podríamos calcular que es necesario comomínimo un tiempo igual para el estudio, con vistas a dominar la ma teria. Los períodos de es t ud io la¡-¡~os y continuados no son recomendables. Es conveniente tener descanso de cinco o diez minLltos porhora de estudio, en los que se deb~ r~ai.izar algún tipo de actividad física.
/ 5:· Determina un tiempo para recreaciones. Deberíamos tener un mínimo de quince a veinte horas semanales de actividadesrecreativas, ex· presivas, SOCIales y otras formas de distracción y esparcimien too Lógicamente, en los dí-as festivas y de asueto -sábados y domingos-se put;de y debe aumentar el número de horasdeaieadas a las actividades recreativas y sociales.
... 6.. AdapIa la e)"tensión de cada período de estudJO al lipa y dIficultad de la materia que tie30
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nes que estudiar. Muchos estudiantesencuentran
que en el estudio de los textos es mejor
trabajar intensivamente durante una hora como
promedio y descansar luego algunos minutos,
como hemos indicado. En el tiempo de descanso
camina, sal.él dar una vuel ta, toma algo, haz
alguna actividad que te proporcione relajación
muscular y visual.
Naturalmente, el tiempo exacto de estudio que hay que invertir en cada materia depende de laditicultad que nos ofrezca. Sí la materia X nos resulta mús fácil y la Z más difícil, debemos hacer arreglos en nuestro horario para que el estudio concedido a esta última sea mayor que el que dedicamos ala otra.
En este caso, como en otros similares, la regla de oro debe ser el principio de la flexibilidad y el ajuste rcolista a nuestras necesidades. Lo importan Le es establecer el período de tiempoaproximado que se va a conceder y su ubicación en el horario, para que haya orden en nuestras actividades.
7, Como regla general, fija el período de estudio de cada matcria lo mds próximo que...