Estres infantil

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¿Qué es el estrés infantil?

Son un conjunto de reacciones, tanto a nivel biológico como psicológico que se producen por ciertas situaciones que el niño no puede controlar, alterando su equilibrio general.

¿Porque los niños se estresan?

La infancia es un período que se caracteriza por cambios, adaptaciones; los niños deben hacer frente a esas nuevas situaciones para poder superar lastransiciones de una etapa a otra; y son precisamente esos factores o situaciones que producen ansiedad y tensión, llevándolos a comportarse de una manera distinta a la acostumbrada.

Los factores de los que va a depender la reacción de estrés en el niño son:

- Efectos o estímulos que estan estresando al niño.
- Percepción que tiene el niño ante estos efectos o estímulos que le causan estrés,es decir tal vez no se siente capaz de enfrentarlos o cree en la capacidad de controlar lo que siente ante algún factor estresante.
- Comportamiento del niño ante situaciones estresantes.
- Impacto que tiene sobre su desempeño escolar, relaciones sociales, familiares, salud física y emocional.

Eventos que estresan a los niños:

* Estresores dentro del ámbito familiar: Divorcio o separaciónde los padres, duelo de uno o ambos padres, maltrato físico por parte de los padres, abusos sexuales en el hogar, el nacimiento de un nuevo integrante en la familia, etc.

*Estresores en el ámbito escolar: El cambio a nivel escolar afecta su rendimiento académico siendo más notable en los niños que en las niñas, un exámen en el colegio, hablar en público u olvidar hacer una tarea o trabajo, sermolestado por niños mayores, terminar sus trabajos más tarde que los demás, ser ridiculizado en clase, cambiarse de salón o escuela, llegar tarde al colegio.

* Estresores en el ambiente social: El ritmo de vida tan acelerado y cambiante que llevamos, Ir al dentista o al hospital, romper o perder cosas, ser diferente (en algún aspecto).

Cómo reacciona un niño ante el estrés

Cada niño esdiferente por lo tanto reacciona de distinta manera ante el estrés; así también los síntomas que el niño presente como respuesta ante éste, varían de acuerdo al entorno familiar y escolar.

Factores emocionales y de conducta

Sensibilidad.
Estan temerosos.
Tienen poca confianza en sí mismos.
Estan preocupados innecesariamente.
Tristeza.
Ansiedad.
Indiferencia.
Tienden a postergarsus deberes.
Despistados.
Presentan bajo rendimiento escolar.
Son exigententes y desafiantes.
Su temperamento se exalta, molestan a otros niños.
Síntomas Físicos

Lloran sin causa alguna.
Sudor en las palmas de las manos.
Dolores de cabeza y de estómago.
Se tuercen o arrancan los cabellos, se muerden las uñas.
Pueden llegar a orinarse.
Perturbación del sueño, tienen pesadillas.Síntomas físicos en el niño ante estrés excesivo

Dolor de cabeza.
Molestia estomacal.
Problemas para dormir.
Pesadillas.
Mojar la cama, por primera vez o de manera recurrente.
Disminución del apetito.
Cambios en los hábitos alimentarios.
Síntomas emocionales en el niño con estrés excesivo

Ansiedad.
Se siente preocupado.
Irritabilidad.
Miedos que pueden ser nuevos orecurrentes.
No quiere estar solo, se aferra a sus padres.
Comportamiento agresivo.
Se muestra necio.
Puede presentar regresiones, es decir comportamientos típicos de etapas anteriores del desarrollo.
¿Cómo puedo ayudar a mi hijo si esta estresado?

Los padres tenemos una gran ventaja ante situaciones como esta, nosotros somos quienes conocemos mejor a nuestros hijos e incluso podemossaber en algunas ocasiones como va a reaccionar ante un factor estresor, por lo tanto debemos informarnos para saber orientarlos sobre la manera más saludable de enfrentar la situación. Algunas sugerencias son:

Hacerle sentir al niño y demostrarle que esta seguro en casa.
Ser tolerantes y enseñarlos a que lo sean ante las personas y situaciones que les causen frustración.
Entre las causas...
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