estres laboral

Introducción

El estrés es una respuesta
adaptable. Es la reacción del
cuerpo frente a un evento
emocionalmente
perturbador,
inquietante o amenazante.

desarrollo

¿Qué es el estrés?Estrés Es la respuesta
automática y natural de
nuestro cuerpo ante las
situaciones que nos
resultan amenazadoras o
desafiantes

Estrés laboral es un
equilibrio percibido
ante las demandasprofesionales y la
capacidad de la
persona para llevar
acaba su objetivo

El eutrés:

Adecuada
activación, necesaria para
culminar con éxito una prueba o
situación complicada
estrésbueno

El Diestres: cuando el
organismo no responde en
forma suficiente a los
estresoresEstrés malo

Muerte de un cónyuge.
 Divorcio
 Muerte de un familiar cercano.
 Enfermedad.
Matrimonio.
 Despido del trabajo.
Jubilación
 Dificultades sexuales.


Nuestra meta no es eliminar el estrés, pero
sí aprender cómo manejarlo y cómo usarlo
a favor nuestro

FASE DE ALARMA

Secaracteriza por una serie de cambios fisiológicos y bioquímicos en el cuerpo para producir el máximo de
energía
para
escapar.
Todas estas respuestas son normales y necesarias para que la personatenga energía suficiente para salir
corriendo y huir del enemigo y de la situación de peligro.
FASE DE ADAPTACION O RESISTENCIA

se produce cuando se mantiene la situación de estrés y se acumulanen el cuerpo las sustancias químicas
producidas
en
la
primera.
fase.
A lo largo de esta etapa, las personas afectadas adoptan conductas diferentes: algunos se preparan para
afrontar el estrés,otros siguen viviendo sin preocuparse por solucionar su estado o tratando de
evitar situaciones que puedan activarlo.
FASE DE AGOTAMIENTO

Se provoca cuando el estrés se convierte en crónico y semantiene durante un
tiempo variable para cada persona. En la fase de agotamiento se produce
debilidad,
La sensación es de estar superado, se descansa mal, se vive con prisas y
sensación de...