Estres

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CAMBIO
Cualquier situación en donde se dejan determinadas estructuras, procedimientos, comportamientos, etc. Para adquirir otras, que permitan la adaptación al contexto en el cual se encuentran el sistema u organización, y así lograr una estabilidad que facilite la eficacia y efectividad en la ejecución de acciones.

ETAPAS DE CAMBIO DESCONGELAMIENTO
Es la inquietud por:
* Satisfacernuevas necesidades, y lograr la situación deseada

Movimiento
* Generar información,
* Buscar alternativas,
* Abandonar viejas estructuras, y
* Adoptar nuevos esquemas para lograr la adaptación

RE CONGELAMIENTO
Integrar nuevos esquemas, establecer un contacto con la opción elegida, y considerar el efecto del cambio en el resto de los subsistemas.

CAMBIO ORGANIZACIONAL
“Lacapacidad de adaptaciones alas diferentes transformaciones que sufran el medio ambiente interno o externo, mediante el aprendizaje.”

RESPUESTAS AL CAMBIO
En el gráfico siguiente podemos observar una situación típica de cambio. En cierto punto se rompe la inercia que trae consigo la situación inicial y luego de un período, si el cambio es exitoso, se logran los objetivos buscados

BENEFICIOS DELA RESISTENCIA
* El empleado será más productivo y más eficiente.
* Nuevo procedimiento de trabajo.
* Buen ambiente de trabajo.
* Es un aprendizaje de doble circuito.
ESTRÉS
* Es una reacción fisiológica del organismo en el que entra en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.
* Es unarespuesta natural y necesaria para la supervivencia, lo cual hoy en día se confunde con una patología.

ESTRÉS LABORAL
* Este aparece cuando las exigencias del entorno laboral superan la capacidad de las personas para hacerles frente o mantenerlas bajo control.
* Desencadena cambios en la percepción, las respuestas emocionales y afectivas, la respuesta de afrontamiento.

SÍNTOMAS DELESTRÉS
* Predominio del sistema nervioso simpático.
* Liberación de catecolaminas, de cortisol y encefalina.
* Aumenta la cantidad de glucosa en la sangre, factores de coagulación, aminoácidos libres y factores inmunitarios.
El origen del estrés se encuentra en el cerebro, que es el responsable de reconocer y responder de distintas formas a los estreso res

CAUSAS DEL ESTRÉS LABORAL1.-la falta de control sobre el trabajo que se realiza.

2.-inmensa carga de trabajo y el exceso de jornadas de trabajo

3.-trabajar a alta velocidad.

4.-malas relaciones interpersonales

5.-condiciones de trabajo físicamente peligrosas.

CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS LABORAL
Se ha afirmado que el estrés aumenta la vulnerabilidad a infecciones, enfermedades autoinmunes ygastrointestinales, fatiga crónica, enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedades cardiacas, hipertensión, depresión o alteraciones cognitiva.

1.- A NIVEL DEL SISTEMA DE RESPUESTA FISIOLÓGICA:
taquicardia, aumento de la tensión arterial, sudoración, alteraciones del ritmo respiratorio, aumento de la tensión muscular, aumento de la glucemia en sangre, aumento del metabolismo basal, aumento delcolesterol, inhibición del sistema inmunológico, sensación de nudo en la garganta, dilatación de pupilas, etc.

2.- A NIVEL DEL SISTEMA COGNITIVO:
1. sensación de preocupación
2. bajo nivel de concentración
3. mal humor
4. falta de control

3.- A NIVEL DEL SISTEMA MOTOR:
Hablar rápido, tartamudeo, voz entrecortada, imprecisión, consumo de tabaco y alcohol, exceso de apetito,falta de apetito, conductas impulsivas, risas nerviosas, bostezos, conductas inapropiadas (propagar rumores, menor rendimiento deliberado en el trabajo, robos, etc.)
El estrés también genera una serie de trastornos asociados (enfermedades):

- trastornos respiratorios: asma.

- trastornos cardiovasculares: enfermedad coronaria, hipertensión arterial, alteraciones del ritmo cardiaco, etc....
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