Estres

Introducción:
Todas las personas en algún momento de su vida han tenido que lidiar con el estrés. Muchas personas creen saber que es, pero por su falta de conocimiento terminan cayendo enenfermedades ligadas a él y muchas se han muerto.
Como estudiante es mi objetivo es enseñarle a mis compañeros que es el estrés y cómo lidiar con el de una forma correcta
Contenido:
¿Qué es el estrés?
Lapalabra significa “tención” es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demandaincrementada
Es un estado de tensión en el cual el individuo siente temor a alguna(s) situación(es) en las que cree poder verse perjudicado
El estrés está ligado a la voluntad y a la psicología,investigaciones hechas en todo el mundo parecen estar de acuerdo con que el origen de este estado se debe a algún problema que mortifique al usuario
Síntomas del estrés
El efecto que tiene la respuestaestrés en el organismo es profundo:
* Predominio del sistema nervioso
* Liberación de adrenalina y no adrenalina
* Aumento en sangre de la cantidad circulante de glucosa, factores decoagulación, aminoácidos libres y factores inmunitarios.
Todos estos mecanismos los desarrolla el cuerpo para aumentar las probabilidades de supervivencia frente a una amenaza a corto plazo, no para que selos mantenga indefinidamente, tal como sucede en algunos casos.
A medio plazo, este estado de alerta sostenido desgasta las reservas del organismo y puede producir diversas patologías (ansiedad,depresión, dolores musculares, insomnio, trastornos de atención
El origen del estrés se encuentra en el cerebro, que es el responsable de reconocer y responder de distintas formas a los estresores.Distintos orígenes y curas
El estrés puede generarse por muchos factores
Causas
1) Trabajo: el 90% de los trabajos provocan estrés. Cuando los trabajadores se ven involucrados en situaciones...