Estres

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  • Publicado : 27 de agosto de 2012
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ESCALA DE AUTOEVALUACION DEL ESTRÉS :
• Seleccione los factores estresantes que ha vivido en el último año y súmelos, esto le permite tener una medida de su nivel de estrés.
• Un puntaje mayor a300 puntos aumenta la predisposición a enfermarse por estrés.
• Un puntaje menor de 150 tiene menos posibilidades de enfermar.
• En la lista se pueden agregar acontecimientos que usted considereque han sido estresantes y equipararlos a este listado

|PUNTAJE |ACONTECIMIENTO |
|100|Muerte de cónyuge |
|70 |Separaciónmatrimonial |
|70 |Muerte de un ser querido o familiar |
|60|Pérdida del trabajo |
|50 |Padecer de unaenfermedad grave |
|50 |Problemas financieros graves |
|45|Haber sufrido un asalto |
|45 |Descenso en el rol oestatus laboral |
|45 |Ser abandonado por la pareja |
|40|Jubilación |
|40 |Problemas judiciales...
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