Estres

Páginas: 21 (5025 palabras) Publicado: 21 de octubre de 2012
ÍNDICE
Portada
Agradecimiento
Hoja de aprobación
Índice
Introducción 6
Objetivos de la investigación 7
Justificación 8
El estrés 9
1. Definición de estrés 9
2.1. Tipos de estrés 9
2.2. Niveles de estrés 11
2.3. Ocupaciones con elevado nivel de estrés 12
2. Las causas del estrés 13
3.4. Lo que nos viene de fuera 13
3.5. Lo que nossale de dentro 14
3. El estrés a lo largo de la vida 15
4.6. En la primera infancia 15
4.7. En la segunda infancia 15
4.8. En la tercera infancia 16
4.9. En la pubertad y adolescencia 16
4.10. En el adulto joven 17
4.11. En el adulto medio 18
4.12. En la tercera edad 18
4. Como saber si estamos estresados 19
5. Tratamiento 206.13. Tratamiento medico del estrés 20
6.14. Tratamiento natural del estrés 20
6. Prevención 21
7.15. Ejercicio y reposo 22
7.16.1. Plan de ejercicio físico antiestres 22
7.16.2. El descanso 23
7.16.3. Lo que tomamos 23
Resultados del cuestionario para el estrés 25
Conclusión 31
Conclusion 32
Ñemohu’ã 33
Glosario 34Bibliografía 35
Anexos 36
7.

INTRODUCCIÓN
En la presente investigación monográfica vamos a desarrollar el tema sobre el estrés.
El uso del término estrés se ha popularizado sin que la mayoría de las personas tengan claro en qué consiste el mismo. Al revisar la amplia literatura sobre el tema, se encuentran multitud de definiciones, algunas de las cuales lo abordan indistintamente desde laperspectiva del estrés como estímulo, como respuesta o como consecuencia. Sin entrar a polemizar teóricamente sobre su definición, por no constituir objeto del presente trabajo, se aborda el estrés como: la respuesta adaptativa del organismo ante los diversos estresores.
La respuesta de estrés es una respuesta automática del organismo a cualquier cambio ambiental, externo o interno, mediante la cual seprepara para hacer frente a las posibles demandas que se generan como consecuencia de la nueva situación. Por tanto, ello no es algo "malo" en sí mismo, al contrario; facilita el disponer de recursos para enfrentarse a situaciones que se suponen excepcionales.

OBJETIVOS DE LA INVESTIGACIÓN
GENERAL:
Informar adecuadamente de esta enfermedad cada vez más creciente en nuestra sociedad.ESPECÍFICOS
* Conocer las verdaderas causas, por el cual se produce este trastorno.
* Identificar al estrés a lo largo de la vida.
* Concienciar a niños, adolescentes y adultos las maneras de prevenir este problema de salud.

JUSTIFICACIÓN
Una de cada cuatro personas se siente en estado permanente de estrés, según una encuesta realizada en Chile. En otros países, como Japón, EstadosUnidos, los índices son aún mayores. Aproximadamente 40 % de los accidentes laborales ocurren por estrés. Un porcentaje muy alto de personas vive las consecuencias nefastas del estrés postraumático producto de situaciones fortuitas o de agresiones.
Teniendo en cuenta el aumento de enfermedades psicosomáticas asociadas al estrés, notamos que no es un problema que se detenga, sino al contrario,parece avanzar, es por eso que consideramos necesario el estudio de esta enfermedad calificado con razón como el “mal del siglo”, y todo indica que es verdad.
Aunque la mayoría de las personas utiliza la palabra de un modo negativo, es importante conocer que existe un estrés bueno y uno malo. De hecho, el estrés es necesario para mantener la vida, puesto que actúa como un activador que permiteque el cuerpo responda a toda clase de desafíos.
Existen algunos mitos como “solamente los gerentes y los ejecutivos más importantes de las empresas están expuestos al estrés”, de hecho que desde los ejecutivos, amas de casa, inclusive los niños pueden padecer esta enfermedad.

CAPITULO I
EL ESTRÉS
1. DEFINICIÓN DE ESTRÉS
El estréses una experiencia humana interna que crea un...
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