Estudiante
Páginas: 4 (853 palabras)
Publicado: 3 de marzo de 2013
Universidad San Carlos de Guatemala
Facultad de Medicina Veterinaria y Zootecnia
Actividad Física Para la Salud Humana
Primer Semestre Salón 304BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA
Norberto Javier Matzer Enriquez 201310697
Guatemala, miércoles Febrero 8 2013Actividad Física y La Salud
La actividad física, siendo todo aquello que es movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que demanda energía, es parte de la vida cotidiana yprácticamente todas las culturas del mundo. El sedentarismo es el némesis de la actividad física y se define como menos de 30 minutos diarios de ejercicio normal menos de tres días a la semana, en otraspalabras, estar acostado o sentado viendo la televisión o usando la computadora durante numerosas horas a la semana. Es importante educarse sobre los beneficios del ejercicio y la forma en que puedeayudarnos a un nivel personal y como comunidad.
Nuevos estudios sugieren que la actividad física ayuda fomentar en jóvenes importantes aptitudes como el liderazgo y la empatía. Al mismo tiempo, permiteal deportista mejorar su autoestima, tener mejor salud en general y emprender una superior nutrición al igual que abandonar el uso de drogas o cigarros. Investigadores de la Universidad de Michiganobtuvieron datos fisiológicos (peso, presión, glucosa presente en sangre y colesterol) y condujeron un cuestionario sobre dieta, ejercicio, liderazgo y empatía en 709 colegios públicos de niños en sextogrado. Los jóvenes fueron divididos en grupos para poner a prueba sus habilidades de liderazgo. Aquellos con mayor puntuación eran los que practicaban más deporte (igual o menos de 20 minutos por díapor semana). De igual manera eran más empáticos. Los que hacían ejercicio moderado y participaban en deportes en equipos también demostraron buen nivel de liderazgo y empatía. El estudio expuso...
Facultad de Medicina Veterinaria y Zootecnia
Actividad Física Para la Salud Humana
Primer Semestre Salón 304BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA
Norberto Javier Matzer Enriquez 201310697
Guatemala, miércoles Febrero 8 2013Actividad Física y La Salud
La actividad física, siendo todo aquello que es movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que demanda energía, es parte de la vida cotidiana yprácticamente todas las culturas del mundo. El sedentarismo es el némesis de la actividad física y se define como menos de 30 minutos diarios de ejercicio normal menos de tres días a la semana, en otraspalabras, estar acostado o sentado viendo la televisión o usando la computadora durante numerosas horas a la semana. Es importante educarse sobre los beneficios del ejercicio y la forma en que puedeayudarnos a un nivel personal y como comunidad.
Nuevos estudios sugieren que la actividad física ayuda fomentar en jóvenes importantes aptitudes como el liderazgo y la empatía. Al mismo tiempo, permiteal deportista mejorar su autoestima, tener mejor salud en general y emprender una superior nutrición al igual que abandonar el uso de drogas o cigarros. Investigadores de la Universidad de Michiganobtuvieron datos fisiológicos (peso, presión, glucosa presente en sangre y colesterol) y condujeron un cuestionario sobre dieta, ejercicio, liderazgo y empatía en 709 colegios públicos de niños en sextogrado. Los jóvenes fueron divididos en grupos para poner a prueba sus habilidades de liderazgo. Aquellos con mayor puntuación eran los que practicaban más deporte (igual o menos de 20 minutos por díapor semana). De igual manera eran más empáticos. Los que hacían ejercicio moderado y participaban en deportes en equipos también demostraron buen nivel de liderazgo y empatía. El estudio expuso...
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