Estudio sobre el estres

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encuesta. estrés.

¿Cuál es su edad?
a) 10-20 años. b) 21-30 años. c) 31-50 años. d) más de 51 años.

¿Cuántos hijos tiene?
a) 0 hijos. b) 1 hijo. c) 2 hijos. d) 3 hijos. e) 4 o más de 4 hijos.

¿A que se dedica?
a) estudio. b) trabajo. c) hogar. d) 2 o mas actividades.

¿Cuántas horas duerme diariamente?
a) menos de 8 hrs. b) 8 hrs. c) mas de 8hrs.

¿Ha sentido deseo de dejar una de sus actividades?
a) estudio. b) trabajo. c) hogar. d) otros.

¿Con que frecuencia se siente agotado, deprimido o inquieto?
a) 1 vez a la semana. b) 2 o mas veces a la semana. c) 5 o mas veces al mes.

¿Acostumbra realizar alguna actividad recreativa?
a) deporte. b) descansar. c) actividades sociales de grupo. d)entretenimiento.

¿Es su peso y altura proporcionado?
a) si. b) no. c) no lo se.

¿Es usted dependiente de algún vicio?
a) tabaco. b) alcohol. c) trabajo. d) drogas. e) ninguno.

¿Cuántos veces al año acude a su medico por problemas relacionados con el estrés?
a) de 1 a 3 veces. b) de 4 a 6 veces. c) 6 o mas veces.

El concepto ESTRÉS le parece:
a) conocido. b)desconocido. c) familiar.

¿Padece algún problema de salud relacionado con el estrés?
a) gastritis. b) hipertensión arterial. c) dolor de cabeza o migraña. d) depresión.

¿Dónde se siente mas presionado?
a) en casa. b) en el trabajo. c) en la escuela.

¿Considera que el estrés es?
a) bueno. b) malo. c) ambos. d) ninguno.

¿Conoce algún ejercicio, tratamiento ométodo anti-estrés?
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Introducción.

Aunque el termino estrés actualmente es popular, a la mayoría de las personas no les queda claro el concepto, por tal motivo se ofrece la definición de Hans Selye, que en 1936 expone que ESTRÉS es ¨la respuesta adaptiva del organismo ante los diversos estresares.¨
Actualmente se sabe que estrés es elresultado de la interacción entre las características de la persona y las demandas del medio.
A continuación se presenta información clara y precisa con el objetivo de disipar ideas erróneas y sustituirlas por elementos concretos y censillos acerca del tema.

Planteamiento.

El incremento de las actividades en la rutina diaria tales como el extenuante horario de trabajo, la escuela, loshijos, la casa, los padres, ir al súper, pagar las cuentas y otras tantas cosas mas, han provocado que la vida de las personas adopte un ritmo acelerado, donde los factores el cansancio y el poco descanso provocan una situación estresante que genera en el individuo una alteración corporal, emocional y mental, que en algunos casos es causa de enfermedades.

Justificación.

Para detectar ytratar un padecimiento como el estrés se explicara y se darán alternativas para combatir dicha situación, es por ello que en el presente ensayo abordaremos información que facilite su diagnostico.
Se incluirán argumentos viables y sencillos que ayuden al las personas en este estado a contrarrestar los efectos provocados por este trastorno.

Objetivo general.

Para la generación de lapresente investigación se realizaran algunas actividades que permitirán conocer acerca del padecimiento conocido como estrés, lo cual ayudara a identificar a las personas afectadas por esta situación y crear posibles actividades, dinámicas y ejercicios que contrarresten los efectos de este creciente mal.

Objetivo especifico.

• Al acudir a los puntos de generación de estrés como escuelas,negocios, trabajos y hogares, etc. Se estudiara el comportamiento de los individuos bajo situaciones de tensión para localizar los niveles o grados en que se presenta el padecimiento.
• Se contara con el apoyo de profesionales especializados en el tema con el fin de localizar y atacar los síntomas proponiendo opciones prácticas para la disminución de la población estresada.

Capitulo 1-...
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