Evaluación core

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FUNDACIÓN UNIVERSITARIA MARÍA CANO FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD FISIOTERAPIA

Juliana Monsalve Osorio

TEST DE RESISTENCIA DE EXTENSIÓN EN PRONO
•Paciente

en prono. •Tronco por fuera dela camilla. •MMII asegurados en la camilla.
•Se

pide al paciente tomar una posición horizontal con el tronco y sostener por lo menos 3min.
McGill (2004) ha proporcionado valores normativos paraeste test indicando un promedio de 173 segundos.

BIRD DOG TEST
• •

Paciente en cuadrupedia. Se pide levantar la pierna y brazo contralateral y sostener, manteniendo las pelvis alineadas. Enpersonas con mayor control se pide levantar los MM del mismo lado.

BIRD DOG



No se conocen valores normativos para este test.

TEST DE RESISTENCIA DE FLEXORES DE TRONCO
•Paciente

endecúbito supino. •Brazos cruzados al pecho. •Rodillas y caderas en flexión. •Piernas aseguradas.
•Se

pide al paciente hacer una flexión de tronco mas o menos a 60°, sin despegar los codos del cuerpo yse le dice que la mantenga el tiempo que pueda hacerlo.
Los valores normativos son de 34 segundos.

TEST PUENTE LATERAL
•Paciente

en decúbito lateral con apoyo en antebrazo. •Piernas juntasuna sobre la otra.
•Se

pide al paciente elevar la pelvis de la camilla y levantar el brazo libre, manteniendo la posición el tiempo que mas pueda.

Los tiempos normativos son entre 83 y 86segundos .

PLANCHA



Paciente en decúbito prono con apoyo en antebrazos y puntas de pies. Pies juntos, cabeza alineada con el tronco.
Se pide al paciente levantar el tronco de la camilla quedandotodo el cuerpo alineado, apoyado solo en antebrazos y puntas de pies, soportando la posición todo el tiempo que le sea posible.

1.

2.

3. 4.

Levantar de la camilla un brazo al frente, ymantener la posición el mayor tiempo posible. Posteriormente el otro brazo de la misma manera. Luego levantar un pie de la camilla y mantener la posición el mayor tiempo posible. Posteriormente el...
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