Examen

Aptitud física: la aptitud física es la capacidad que tiene el organismo humano, de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo eltiempo necesario para recuperarse luego de las actividades.
La aptitud física es el resultado del buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realizaciónperiódica y sistemática de actividades físicas. 
Capacidad aeróbica: es la capacidad física del oragnismo humano que permite la realización de actividades físicas de larga duración(más de 4 minutos)y baja o mediana intensidad (entre 120 y 170 pulsaciones por minuto aproximadamente).
Las actividades físicas de tipo aeróbico son aquellas que no necesitan grandes esfuerzos, pero requieren que semantengan durante largo tiempo. Un ejemplo típico de la actividad aeróbica es el maratón, en el cual se recorre una gran distancia
Capacidad anaeróbica: es la capacidad del organismo humano que permitela realización de actividades físicas de corta duración (hasta 3 minutos) y de alta intensidad (entre 170 y 220 pulsaciones por minuto aproximadamente). El ejemplo más notable de actividad anaeróbicaes la gimnasia artística, tanto masculina como femenina. En este deporte vemos a gimnastas muy resistentes, potentes, fuertes y veloces, realizando ejercicios en diferentes aparatos.
Flexibilidad: esla capacidad física que permite la realización de los movimientos articulares con la máxima amplitud que permite cada articulación. La flexibilidad es aquella que le permite a un individuo realizarcon fluidez, armonía y amplitud todos los movimientos que se refieren a la movilidad articular y elasticidad muscular
Fuerza muscular: es toda capacidad del ser humano de superar o contrarrestar laresistencia externa, mediante los esfuerzos musculares. Según el régimen de trabajo aplicable, la fuerza se puede manifestar de manera isométrica (estática), cuando durante la tensión no varía la...