Eñ festival

Páginas: 5 (1080 palabras) Publicado: 2 de noviembre de 2013
hkbsldghDKGFfffffffffffffffffffffffffffffffffffOMO "AFINAR" TU INSTRUMENTO VOCAL

Con estas instrucciones fáciles de seguir estarás en camino a tu primera experiencia de afinación corporal y podrás sentir en tu cuerpo esas hermosas sensaciones citadas con anterioridad y que son uno de los pilares esenciales para un buen desempeño vocal.

Antes de pasar al ejercicio sigue estas indicaciones.Busca un lugar donde te sientas cómodo/a pone música suave que sea de tu agrado y parate erguido/a, sin forzar la postura, sólo ten tu espalda recta y los brazos a los lados de tu cuerpo muy sueltos y relajados también

Pensá en un lugar agradable en el que te gustaría estar... tu lugar ideal de descanso... visualizalo con todos los detalles posibles... lagos, montañas, valles, lo que sea....esto evita que tu mente viaje pensando en asuntos cotidianos o problemas actuales que podrían interferir en tu concentración.

Ejercicio: Nota: existen muchísimos ejercicios para optimizar tanto la relajación como la respiración y correcta emisión del sonido. Por una cuestión lógica de espacio, solo nombraremos algunos. Consulta con tu profesor/a

1- Respiración:
Hacé una respiración profundaInhalá – Sostén unos pocos segundos – Exhalá

Repetir unas 4 veces, máximo al comienzo..luego podes incrementar hasta 10 veces con el fin de intentar reducir esa tensión de los primeros minutos. Es importante mencionar que la respiración lenta y profunda produce un estado de relajación importante. Desciende el pulso cardíaco y por tanto puede bajar un poco la presión. Esto es algo normal y noes motivo de preocupación. Si se produce algún mareo, simplemente respira normalmente y sentate en el piso por un minuto. Luego podes reducir la cantidad de repeticiones (de pie) o practicar esto a la noche cuando ya estas listo/a para dormir ( acostado/a) y de esta manera acostumbrarte mas a este tipo de respiración en función del relax….a los sumo te vas a dormir mas rápido….!!

2- Rotación deCabeza
Has una rotación lenta de tu cabeza sobre tus hombros
Hacia la derecha 4 veces.
Hacia la izquierda 4 veces.
Mantén una respiración rítmica y lenta mientras realizas estas rutinas.

3- Estiramiento del Cuello:
Estira ahora tu cuello. Tu espalda debe estar recta.
Hacia la derecha y hacia la izquierda (posando tu orejas sobre cada hombro, sin levantarlos) Repítelo 2 veces.

Haciadelante ( intenta tocar tu pecho con tu mentón y llevando ligeramente tus hombros hacia atrás) Repetilo 2 veces.

Hacia Atrás inclinando tu cabeza como intentando ver el cielo (No inclines tu cuerpo hacia atrás, solo tu cabeza) Repetilo 2 veces.

4- Rotación de tus hombros.
Hacia adelante 4 veces.
Hacia atrás 4 veces.
Hacia adelante 4 veces.
Hacia atrás 4 veces.

5- Respiración Profunda.Inhala 2,3,4... al tiempo que levantas los brazos sobre tu cabeza.
Exhala 2,3,4... mientras bajás tus brazos a los costados de tu cuerpo.
(Repetir 2 veces)

6- Estiramiento:
Estirate hacia tu derecha pasando tu brazo izquierdo por sobre tu cabeza. (4 veces)

Estirate hacia tu izquierda pasando tu brazo derecho por sobre tu cabeza. (4 Veces)

7- Estiramiento 2:
Inclinate hacia delante eintenta tocar el suelo
Inhala... Exhala... Inhala... Exhala.

8- Hombros, Contracción-relajación:
Levanta tus hombros y contrae los músculos y luego relájalos. (4 veces)

9- Estiramiento facial.
Estira los músculos y ligamentos de tu cara.
Para hacer esto debes comenzar con una posición relajada de la cara y luego levantar las cejas y bajar tu maxilar inferior al máximo.

Mantén esapostura 2 o 3 segundos.
(Repetir 3 veces)

10- Masajea tus mejillas y mandíbulas.
Inhala.. Exhala... Inhala... Exhala...
Para terminar repetir el Paso 5.



COMO SE PRODUCE LA VOZ ?

Nuestra VOZ es producida de una manera muy simple, es muy similar a como se genera un sonido en un instrumento de viento. La nota suena porque hay un flujo de aire pasando a través de un tubo, que luego se...
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