Factores de riesgo en la violencia familiar y sexual

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Pérdida de la memoria con la edad: qué es normal y qué no es normal
¿Cómo almacena la información el cerebro?
La información se almacena en diferentes partes de su memoria. La informaciónalmacenada en la memoria a corto plazo puede incluir el nombre de una persona que usted acabó de conocer hace un momento. La información almacenada en la memoria reciente puede incluir lo que usted comiódurante el desayuno.

La información almacenada en la memoria remota incluye cosas que usted almacenó en su memoria hace años, tal como memorias de su niñez.
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¿Cómo el envejecimiento cambia elcerebro?
Uno comienza a perder células cerebrales, en pocos números a la vez, al cumplir veinte años. Su cuerpo también comienza a fabricar menos substancias químicas de las que sus células cerebralesnecesitan para funcionar. Mientras más viejo usted esté, más pueden estos cambios afectar su memoria.

El envejecimiento puede afectar la memoria cambiando la forma como su cerebro almacena lainformación y haciendo más difícil recordar la información almacenada.

Su memoria a corto plazo y su memoria remota usualmente no son afectadas por el envejecimiento. Pero su memoria reciente puedeverse afectada. Usted puede olvidar los nombres de las personas que conoció recientemente. Estos son cambios normales.
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Cosas para ayudarle a recordar
• Haga listas
• Siga una rutina
• Hagaasociaciones (conecte cosas en su mente) tales como usar sitios sobresalientes que le ayuden a encontrar lugares.
• Lleve un calendario detallado
• Ponga los artículos importantes, tal como susllaves, siempre en el mismo lugar.
• Repita los nombres cada vez que usted conoce nuevas personas.
• Haga cosas que mantengan su mente y su cuerpo ocupado.
• Repita el abecedario en su mente paraayudarle a pensar en palabras que está teniendo dificultad para recordar. Escuchar la primer letra de una palabra puede ayudarle a refrescar la memoria.
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¿Y qué hay con respecto a cuando sé...
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