Factores de riesgo y prevencion

Factores de riesgo y prevención
Incluso las personas de aspecto saludable y sin cardiopatías
pueden tener arritmias (ritmos cardíacos anormales).
Prevención de arritmias
y trastornos cardíacos
Evitelas cardiopatías mediante
la disminución de los factores de
riesgo que puedan conducir a ellas
o a problemas del ritmo cardíaco y
controle y trate cualquier problema
cardíaco existente.

Tomedecisiones de estilo de
vida saludables. Llevar una vida
Pero aquellas que tienen alguna
cardiopatía son las que corren un mayor
riesgo. Por lo tanto, es importante
reducir las cardiopatías a fin de
disminuirel riesgo de arritmia. Como
la causa de una arritmia no siempre
queda clara, el mejor camino a seguir
es prevenir y tratar los problemas
cardíacos, como el colesterol alto, la
presión arterial alta yla aterosclerosis
(arterias “taponeadas”).

“saludable para el corazón” es la mejor
manera de reducir las probabilidades
de desarrollar trastornos cardíacos.
Hacer ejercicio regularmente, mantener
unpeso saludable y llevar una dieta
saludable y de bajo contenido graso,
con abundantes verduras, frutas y otros
alimentos ricos en vitaminas, son los
pilares de una vida “saludable para
el corazón”.Deje de fumar y evite el humo de
segunda mano (el humo de otras
personas). El tabaco causa hasta un
tercio del total de las cardiopatías.

¿sabía
USTED?

Evite las cantidades excesivas
de cafeína,alcohol y otras
sustancias que puedan contribuir
con ritmos cardíacos anormales o
cardiopatías.

Evite el estrés innecesario y
busque formas de manejar o controlar
las situaciones estresantes que nopuedan evitarse.

Hágase exámenes físicos
regulares e informe de inmediato
a su médico sobre cualquier síntoma
inusual que tenga.

Hable con un médico sobre el
tratamiento de problemas de
salud quepudieran contribuir
con un ritmo cardíaco anormal
y con las cardiopatías, incluyendo la
aterosclerosis (arterias “taponeadas”),
daño en las válvulas cardíacas, presión
arterial alta, colesterol alto,...