Fgfgghh

Solo disponible en BuenasTareas
  • Páginas : 3 (655 palabras )
  • Descarga(s) : 0
  • Publicado : 7 de febrero de 2011
Leer documento completo
Vista previa del texto
Lo invento Max Heiser
2.1. La posición básica
Es un fundamento muy importante, sobre todo en la defensa. Los pies tienen que estar abiertos a la anchura de los hombros, preparados para actuar encualquier dirección, las piernas tienen que estar flexionadas y los brazos en tensión para poder intervenir en cualquier situación del juego.

2.2 Los pases y las recepciones
El pase es una accióntécnica que consiste en dirigir el lanzamiento hacia un compañero/a. Un buen pase debe hacerse con precisión y seguridad, para que no lo roben los defensores. Hay diversos tipos de pases, según latrayectoria que siga la pelota:

 Pase frontal: es el más habitual. Se inicia desde la posición básica, armando el brazo al lado de la cabeza y dando a la pelota una trayectoria recta y hacia delante.
Pase picado: se realiza igual que el pase frontal, pero la trayectoria de la pelota se dirige hacia el suelo para que vote antes de que llegue al compañero/a. La pelota debe botar cerca del receptorde manera que la reciba a la altura de la cintura.
 Pase en suspensión: se realiza durante un salto para superar en altura a los defensas.
Normalmente antes del pase se realiza una carrera previade un máximo de tres pasos con la pelota en las manos.
 Pase de cadera: se hace también con una mano, pero esta vez la pelota se lanza desde la altura de la cadera, con una trayectoria ascendente, ycon efecto.
 Pase en bandeja (mano a mano): se realiza cuando el receptor está muy cerca del pasador y, por tanto, recoge la pelota casi de las propias manos de su compañero/a.
Las recepcionestienen que ser seguras para poder seguir en posesión de la pelota. Se puede recibir en posición de parado, durante un salto o en carrera, y tras la recepción se puede volver a pasar, lanzar a portería obotar la pelota.

2.3. El bote
El bote consiste en lanzar la pelota contra el suelo repetidamente y sin retenerla. Podemos distinguir dos tipos de bote:
• Bote alto u ofensivo: sirve para...
tracking img