Fisica

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TRABAJO DE EDUCACION FISICA
TEORICO Y DISERTACION[pic]

1.-Averiguar los cambios fisiologicos que experimenta el organismo al cambiar de altura (2.500 metros sobre el nivel del mar)Enfermedad aguda de montaña (EAM): también conocida como mal de montaña, se presenta en las primeras 6 a 12 horas de un ascenso por encima de los 2.500 mts. La incidencia puede estar entre 15 . 50% en losprimeros 2 días, disminuyendo a un 10 . 20%
luego de 24 a 48 horas de aclimatación. Esta sintomatología resuelve espontáneamente en las primeras 48 horas. Se considera leve si la sintomatología mejoraantes de 12 horas o moderada si persiste por más de 12 horas. Para su diagnóstico deben cumplirse uno o más de los siguientes criterios:
 
a. Cefalea
 
b. Anorexia, náusea o vómito
 
c. fatiga odebilidad
 
d. Vértigo o mareo
 
e. Insomnio
 
En términos médicos, la altura se define como una elevación mayor a 1.500 mts (4.920 pies) y se divide en 4 grupos específicos:
 
a. Elevaciónintermedia (1.500 . 2.500 mts)
 
b. Elevación alta (2.500 . 3.500 mts)
 
c. Elevación muy alta (3.500 . 5.800 mts)
 
d. Elevación extrema (> 5.800 mts)
 
.2.-Medidas de precaucion y seguridadantes-durante y l finalizar el ascenso

3.-Que implementos debemos tener en nuestro botiquín para este viaje

1 Manta Sirius® (de esas doraditas y plateadas o también llamadas mantas de salvamento osupervivencia).
1 Rollo de Esparadrapo plástico o de tela; evitar el de papel (te sirve también para rozaduras).
3 Paquetes de Gasas (cada paquete contiene 5 gasas).
2 Paquetes de Compresas (sonalgo mayores que las gasas y puedes realizar con ellas un vendaje triangular).
4 Ampollas monodosis de Betadine® (Povidona Yodada, ojo los alérgicos a este elemento deberían llevar un sustituto).
1Pañuelo Triangular (Muy útil para la inmovilización de miembros superiores).
2 Apositos de Linitul (para quemaduras de origen solar y/o por rozadura de cuerdas; algunos prefieren sustituirlo por...
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