Fisiología

FISIOLOGÍA: constituye el estudio de las funciones de los seres vivos. La fisiología normal estudia las funciones humanas, en general en condiciones basales, en situación de reposo. En Medicina del Ejercicio y el Deporte el interés se centra en la fisiología humana en situaciones especiales, como son el trabajo o el ejercicio y además las modificaciones funcionales que ocurren en la altura y enla inmersión. A aquellos cambios agudos producidos por estas situaciones especiales, se los denomina: "respuestas", en tanto a las modificaciones estructurales o funcionales alcanzadas a largo plazo, producto del entrenamiento, se las denomina: "adaptaciones".
FISIOLOGIA DEL EJERCICIO
Durante la realización de ejercicio físico participan prácticamente todos los sistemas y
órganos del cuerpohumano. Así el sistema muscular es el efector de las órdenes motoras generadas en el sistema nervioso central, siendo la participación de otros sistemas (como el cardiovascular, pulmonar, endocrino, renal y otros) fundamental para el apoyo energético hacia el tejido muscular para mantener la actividad motora.
En esta exposición nos centraremos en los aspectos metabólicos y adaptaciones que
se danen los diferentes órganos y sistemas de nuestro organismo, cuando realizamos
ejercicios de cualquier naturaleza.
Las respuestas fisiológicas inmediatas al ejercicio son cambios súbitos y transitorios
que se dan en la función de un determinado órgano o sistema o bien los cambios funcionales
que se producen durante la realización del ejercicio y desaparecen inmediatamente cuando
finaliza laactividad.
Si el ejercicio (o cualquier otro estímulo) persiste en frecuencia y duración a lo largo
del tiempo, se van a producir adaptaciones en los sistemas del organismo que facilitarán las
respuestas fisiológicas cuando se realiza la actividad física nuevamente.
UTILIZACIÓN DE SUSTRATOS METABOLICOS DURANTE EL
EJERCICIO FISICO.
La contracción muscular durante el ejercicio físico es posiblegracias a un proceso de
transformación de energía. La energía química que se almacena en los enlaces de las
moléculas de los diferentes sustratos metabólicos (el ATP es la molécula intermediaria en este
proceso) es transformada en energía mecánica (Figura1).

Fig. 1: La ruptura de un enlace rico en energía de la molécula de ATP proporciona energía química que
provoca cambios en laultraestructura de la miosina para que se produzca el proceso de la contracción muscular
En esta transformación gran parte de la energía liberada se pierde en forma de calor o
energía térmica; esto tiene su ventaja ya que el aumento de temperatura provoca variaciones
en diferentes reacciones metabólicas mediadas por complejos enzimáticos, posibilitando que
estas reacciones sean más eficientes desde unpunto de vista energético; por esta razón se
recomienda realizar un adecuado calentamiento antes de la ejecución de un entrenamiento.
Los sustratos metabólicos que permiten la producción de ATP proceden de las
reservas del organismo o de la ingestión diaria de alimentos.
Los sustratos mas utilizados en las diferentes rutas metabólicas durante el ejercicio
físico son los HIDRATOS DE CARBONO YLAS GRASAS.
Los SISTEMAS ENERGÉTICOS a partir de los cuales se produce la resíntesis del ATP
para realizar el ejercicio físico son
1. El sistema de los fosfágenos: ATP y fosfocreatina (PC)
2. La glucólisis anaeróbica
3. Sistema aeróbico u oxidativo

Fig. 2: Rutas metabólicas en el organismo para la obtención de energía a través de
la resíntesis de las moléculas de ATP
La participación deéstos durante el ejercicio físico depende de la intensidad y
duración del mismo.
1) SISTEMA DE LOS FOSFAGENOS O SISTEMA ANAERÓBICO
ALACTICO:
Proporciona energía en actividad de muy alta intensidad y corta duración, y también al
inicio de cualquier actividad física.
Los sustratos más importantes son el ATP y PC; otros son el ADP, AMP, GTP y UTP. Todos
tienen enlaces fosfatos de alta...