Fisioterapia

REPORTE 1
CONSEPTOS BASICOS DEL EJERCICIO
Actividad física
Ejercicio Físico
Deporte

PALABRAS CLAVE: Movimiento corporal, Movimientos sistematizado, competitividad, Entrenamiento, Salud, Bienestar.
¿El mejoramiento de las actividades físicas ha sido gracias al interés del bienestar social?
Fisiológicamente, ¿Cuál es el mejoramiento del ser humano con la actividad física?
¿Es cierto quese puede heredar actitudes deportivas?
¿Qué tanto mejora la calidad de vida de un paciente cuando realiza actividad física vigorosa?
¿Por qué los deportistas de alto rendimiento mueren jóvenes?

Al hablar de actividad física, englobamos cualquier tipo de movimiento intencional músculo-esquelético, provocando un gasto de energía que genera un efecto positivo en el sistema cardiovascular,locomotor, respiratorio y nervioso. En la antigüedad, los romanos utilizaron la expresión de actividad física a la acción de movimientos corporales repetitivos, pero esto puede confundirse con el ejercicio, sin embargo cabe aclarar que es una actividad física sistematizada con el fin de obtener ciertas cualidades físicas como resistencia, velocidad, condición, y flexibilidad que mejoran el bienestarde las personas o generan una recuperación a un deterioro de alguna articulación, luxación o patología que se le presente a un paciente. La única diferencia es que esta última requiere de una prescripción de un fisioterapeuta, a esto se le llama ejercicio terapéutico.
Otra variante de las actividades físicas son los deportes, que están sujetos a una serie de reglas y un área determinada, donde serealiza un juego de sana competitividad.
Comentario: Durante la lectura no imaginé que conceptos tan sencillos tuvieran tanta historia, es un poco difícil de entender, pero son importantes, porque así nos damos cuenta del desarrollo que ha tenido las actividades físicas, en ejercicios, deportes y ejercicio terapéutico.
Bibliografía:
Gonzalo Ramírez Macías. efdeportes.http://www.efdeportes.com. Marzo del 2006. Disponible en: http://www.efdeportes.com/efd94/deporte.htm. 05/09/12.
J. Lopez chicharro & A. Fernandez vaquero . Fisiologia del ejercicio. Madrid,España: Medical panamericana S.A; Febrero del 2008.
Carolyn kisner & Lynn Allen Colby. Ejercicio terapeutico. Barcelona: Paiddotribo; 2005
Rubén José Annicchiarico Ramos. efdeportes.com. efdeportes.com. Agosto del 2002.Disponible en: http://www.efdeportes.com/efd51/salud.htme. 05/09/12
Glosario:
REPORTE 2
CONSEPTOS BASICOS DEL EJERCICIO

Rendimiento
Capacidades condicionantes físicas del rendimiento
Factores relacionados con el rendimiento

PALABRAS CLAVE: Fatiga progresiva, trabajo de larga duración, Capacidad de resistencia, rendimiento deportivo, entrenamiento, Actividad física disciplinada,esfuerzo continuo
¿Qué es lo que mejora el rendimiento?
¿Un entrenamiento constante ayudaría a patologías de articulaciones? ¿si? ¿Cómo?
¿Por qué los parámetros son consumo aerobio y anaerobio de energía?

El concepto de rendimiento abarca una amplia gama conceptual tanto biológica como socialmente, es una actividad realizada por un prologado tiempo que resulta en un esfuerzo, a este esfuerzo sindescanso también se define matemáticamente como: trabajo sobre duración de trabajo; en cuanto al entrenamiento deportivo se requiere ciertas condiciones personales como las ganas que le ponga el deportista e impersonales como las indicaciones del entrenador que ayudaran a tener mayor capacidades, cabe destacar que el buen planteamiento del entrenamiento es primordial para obtener el rendimientodeseado en el deportista. Es difícil medir el rendimiento deportivo por que hay muchas formas de medirlo por tipos de cálculos como referidos a una puntuación, por habilidades motrices o por efectos biológicos como velocidad de reacción. Pero con eso nos podemos dar cuenta de como el individuo va desarrollando su resistencia respiratoria o elástica por poner un ejemplo a las muchas capacidades...