Flexibilidad muscular

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DEPARTAMENTO DE ANATOMÍA Y EMBRIOLOGÍA HUMANA

ESTUDIO DE LA MUSCULATURA DE LA REGIÓN POSTERIOR DEL MUSLO TRAS PROGRAMA DE ESTIRAMIENTOS

INMACULADA PERELLÓ TALENS

UNIVERSITAT DE VALENCIA Servei de Publicacions 2004

Aquesta Tesi Doctoral va ser presentada a Valencia el día 04 de Juny de 2004 davant un tribunal format per: D. Agustín Castañeyra Perdomo D. Francisco José Pérez Moltó D.José Ignacio Calvo Arenillas D. Juan Gondra Del Río D. Manuel Monfort Pañego

Va ser dirigida per: D. José Sánchez Frutos

©Copyright: Servei de Publicacions Inmaculada Perelló Talens

Depòsit legal: I.S.B.N.:84-370-5504-0 Edita: Universitat de València Servei de Publicacions C/ Artes Gráficas, 13 bajo 46010 València Spain Telèfon: 963864115

UNIVERSITAT DE VALÈNCIA
FACULTAD DE CIENCIASDE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE

ESTUDIO DE LA MUSCULATURA DE LA REGIÓN POSTERIOR DEL MUSLO TRAS PROGRAMA DE ESTIRAMIENTOS

Tesis Doctoral presentada por: Immaculada Perelló Talens Dirección: Dr. José Sánchez Frutos Valencia, 2003

DEPARTAMENTO DE ANATOMÍA Y EMBRIOLOGÍA HUMANA

JOSÉ SÁNCHEZ FRUTOS, CATEDRÁTICO DE ESCUELA UNIVERSITARIA Y DIRECTOR DEL DEPARTAMENTO DE FISIOTERAPIA DE LAUNIVERSITAT DE VALENCIA,

INFORMA: Que el trabajo titulado “Estudio de la musculatura de la región posterior del muslo tras programa de estiramientos” es fruto del trabajo personal de la Licenciada Dª Immaculada Perelló Talens, trabajo que ha sido desarrollado en su totalidad en el Departamento de Anatomía y Embriología Humana bajo mi dirección. Este trabajo reúne todos los requisitosestablecidos por la legislación vigente para su lectura y defensa.

Valencia, a ........................................

Fdo. Prof. Dr. José Sánchez Frutos.

A Paco, Eva i Sara Al meus pares

AGRADECIMIENTOS
Gracias a Paco, Eva y Sara, por su apoyo y por la ilusión que ponen en todas las cosas.

A mis padres por todo lo que he aprendido de ellos.

Mi más sincero agradecimiento a JoséSánchez Frutos por el tiempo que me ha dedicado, por sus consejos y enseñanzas, y sobre todo por su paciencia y serenidad.

A Rosa Yagüe Perales por su ayuda y asesoramiento en el trabajo estadístico.

Doy las gracias a mis compañeras Águeda, Amelia y Encarna, del I.E.S. Jorge Juan del Port de Sagunt por su colaboración desinteresada en la realización del programa de entrenamiento.

Finalmente,agradecer a los alumnos y alumnas del I.E.S. Jorge Juan del Port de Sagunt su participación en este trabajo.

ÍNDICE

Índice
I. INTRODUCCIÓN.......................................................................... 1
1. 2. ANTECEDENTES HISTÓRICOS....................................................... 3 LA FLEXIBILIDAD MUSCULAR....................................................... 132.1. COMPORTAMIENTO DE LA UNIDAD MIOTENDINOSA EN EL ESTIRAMIENTO............................. 15 2.2. FACTORES QUE INCIDEN EN LA FLEXIBILIDAD.............. 24 2.2.1. 2.2.2. FACTORES DE NATURALEZA ANATÓMICA...... 25 FACTORES DE NATURALEZA FISIOLÓGICA................................................................ 30 2.2.3. OTROS FACTORES...................................................... 34

3.LA FLEXIBILIDAD EN EL ÁMBITO DEPORTIVO Y EDUCATIVO...................................................................................... 41
3.1. 3.2. LA FLEXIBILIDAD COMO CUALIDAD FÍSICA .................... 41 LA FLEXIBILIDAD Y EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. 54

4.

MÉTODOS PARA EL DESARROLLO DE LA FLEXIBILIDAD.. 61
4.1. 4.2. MÉTODOSDINÁMICOS............................................................. 62 MÉTODOS ESTÁTICOS............................................................... 66

5. 6.

DESCRIPCIÓN ANATÓMICA DE LOS MÚSCULOS IMPLICADOS EN EL ESTUDIO........................................................ 85 PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA Y OBJETIVOS.................. 95

II. MATERIAL Y MÉTODO............................................................. 97
7. 8....
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