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DELEGACIÓN SUR DEL DISTRITO FEDERAL
JEFATURA DE PRESTACIONES MÉDICAS
Coordinación Delegacional de Educación en Salud
Escuela de Enfermería del CMN. Siglo XXI del IMSS
Licenciatura en Enfermería yObstetricia
Clave 3017-12 Ciclo Escolar 2010-2011/2

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UMF NO. 4

Escuela de enfermera y obstetricia C.M.N. siglo XXI

Grupo: 2010

La hipertensión arterial es unaenfermedad crónica, es decir, que dura para toda la vida y que necesita de un tratamiento farmacológico seguido de unas recomendaciones dietéticas e higiénicas.
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Aunque la hipertensiónarterial no puede ser definitivamente curada, existen una serie de hábitos de vida que, unidos a la acción de los medicamentos antihipertensivos, pueden llegar a controlarla de forma sustancial y evitarasí sus consecuencias de la hipertensión arterial (HTA).

Junto con la hipercolesterolemia y el consumo de tabaco, uno de los tres principales factores de riesgo de la cardiopatía isquémica y elprincipal factor de riesgo de los accidentes vasculares cerebrales, tanto hemorrágicos como aterotrombótico.

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El envejecimiento y el endurecimiento de las arterias.

Pre-hipertensión (presiónsanguínea de 120-139/80-89).

Enfermedad crónica de los riñones o disfunción de la tiroides.

Estrechamiento de la aorta (la arteria principal del corazón)

Alcoholismo.

Problemas hormonalesde las glándulas endocrinas o pituitarias.

Obesidad.

Factores genéticos. La hipertensión es más común entre personas de raza negra.

Antecedentes familiares de hipertensión.

Uso de ciertosmedicamentos. Estos incluyen pastillas anticonceptivas, esteroides, pastillas para dieta y descongestionantes.
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1. Incrementar la actividad física aeróbica, por ejemplo trotar al menos 30minutos por día la mayoría de los días de la semana.

2. Mantener el peso normal

3. Reducir al mínimo el consumo de alcohol.
4. Reducir el consumo de sodio, no exceder de 6 g/día de sal* (o no...
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