Formas

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POOMSE PALGWE(8) Inicialmente las primeras Poomse fueron las llamadas Palgwe, (Su pronunciacion es: Pal-gue)las cuales se derivaron de las primeras mezclas del Taekwondo tradicional y el Karate. Estas, aun cuando se utilizan todavía, no son reconocidas como oficiales por la WTF. Estas estaban destinadas para los cinturones inferiores al negro y son: • • • • • • • • 1.- Palgwe Il Yang . 2.- PalgweI Yang. 3.- Palgwe Sam Yang. 4.- Palgwe Sa Yang. 5.- Palgwe Oh Yang. 6.- Palgwe Yuk Yang. 7.- Palgwe Chil Yang. 8.- Palgwe Pal Yang. POOMSE TAEGUK-TAEGUK (8) Los poomse taeguk (Su pronunciacion es: Te-gok) son los poomses básicos, y están destinados a los cinturones inferiores al negro (blanco hasta marrón/rojo). Ésta es la forma básica del Taekwondo. "TAEGUK" representa la más profunda filosofíaoriental de la cual se derivan las ideas del mundo, del cosmo y de la vida; también es un símbolo chino "Tae" que significa grandeza; mientras "Guk" siginifica eternidad. En esta forma Taeguk no tiene ni forma, ni principio, ni fin tampoco. Sin embargo, todo precede de Taeguk. En otras palabras es algo que contiene la esencia de todas las cosas. La idea de Taeguk es el pensamiento principal de el"Libro de los cambios", el cual es uno de los libros principales de la filosofía oriental. Del Taeguk se derivan ocho (8) líneas principales de las teorías filosóficas, cada una de las cuales es representada por su respectivo carácter Chino. Taeguk grados 1 hasta el 8 de Taekwondo están basados sobre éstas ocho(8) principales teorías. Por consiguiente las líneas de movimiento de éstas escenasestán representadas por ocho símbolos o Palqwe,y nos movemos a lo largo de ellas. El punto vital de las formas es hacer correcta la respiración y las acciones coordinadas. A continuación enumerarémos cada una de las Taeguk y al dar clic en el link se podrá acceder a la explicación total de cada una de ellas.Los nombres de éstos son (la nomenclatura es la utilizada en "Taekwondo. Fundamentos y pumse",libro editado por la WTF): • • • • • • • • 1.- Taeguk Il Yang 2.- Taeguk I Yang. 3.- Taeguk Sam Yang. 4.- Taeguk Sa Yang. 5.- Taeguk Oh Yang. 6.- Taeguk Yuk Yang. 7.- Taeguk Chil Yang. 8.- Taeguk Pal Yang.

POOMSES SUPERIORES O DAN Los poomse dan están destinados a las diferentes graduaciones dentro del cinturón negro. Son:
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1.- Koryo. 2. - Kungang. 3. - Taebek. 4. -Pyongwon. 5. - Sipchin. 6. - Chitae. 7. - Chonkwon. 8. - Jansu. 9. - Ilio. POOMSES O FÓRMULAS COMPLEMENTARIAS

Estás fómulas son básicamente tres, y son usadas desde tiempos muy antiguos para ejercitar movimientos y crear disciplina corporal. • • • • Cholgui No.1 - Cruz Corta Cholgui No.2 - Cruz Larga. Básicos en cuadrado Taeguk Cho Dan

XXXFORMAS

- (POOMSE)

Gracias a su entrenamiento yexperiencia en las técnicas básicas que constituyen el Taekwondo, los maestros del pasado idearon los ejercicios formales como patrones arquetípicos de práctica de combate. Su objetivo era proporcionar un medio de entrenamiento a sus estudiantes y para que pudiesen efectuar las técnicas básicas en una sucesión continua, de tal manera que fueran capaces de defenderse contra más de un adversario y encualquier dirección, por tanto tiempo como como fuese necesario sin llegar a cansarse. La práctica de los ejercicios formales logra equilibrio, precisión, concentración coordinación y resistencia. Estos elementos son esenciales para la ejecución del Taekwodo, de manera que los ejercicios formales constituyen los cimientos del arte. Por eso se dice que sin formas no hay Taekwondo. Cada categoría de lasformas fue concebida con un punto de vista particular. Las formas Ki-Cho son las más esenciales, y se ejecutan en un patrón en H para dar al estudiante práctica en la ejecución de las técnicas fundamentales de marchas, giros, bloqueo y golpeo en sucesión continua y en las cuatro direcciones. Principian y terminan en el mismo sitio, y al efectuarlas, el estudiante deberá recordar el hecho de...
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