Frecuencia cardiaca

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Índices para la calidad de la frecuencia cardiaca posterior a esfuerzos máximos (Böhmer y Cols 1975)
 
Pulsaciones a los cinco minutos de haber acabado elesfuerzo
Por encima de 130 pulsaciones/minuto
Mal
130-120 pulsaciones por minuto
Suficiente
120-115 pulsaciones por minuto
Satisfactorio
115-105 pulsaciones porminuto
Muy bien
Por debajo de 100 pulsaciones por minuto
Nivel alto rendimiento

abla 2-51:Normas para la Frecuencia Cardíaca en Reposo según la YMCA
 Clasificación | 18-25 | 26-35 | 36-45 | 46-55 | 56-65 |  Sobre 65 |
Mujeres | | | | | | |
Excelente | 54-60 | 54-59 | 54-59 | 54-60 | 54-59 | 54-59 |
Bueno |61-65 | 60-64 | 62-64 | 61-65 | 61-64 | 60-64 |
Sobre el 
Promedio | 66-69 | 66-68 | 66-69 | 66-69 | 67-69 | 66-68 |
Promedio | 70-73 | 69-71 | 70-72 | 70-73 |71-73 | 70-72 |
Bajo el 
Promedio | 74-78 | 72-76 | 74-78 | 74-77 | 75-77 | 73-76 |
Pobre | 80-84 | 78-82 | 79-82 | 78-84 | 79-81 | 79-84 |
Muy Pobre | 86-100 |84-94 | 84-92 | 85-96 | 85-96 | 88-96 |
Varones | | | | | | |
Excelente | 49-55 | 49-54 | 50-56 | 50-57 | 51-56 | 50-55 |
Bueno | 57-61 | 57-61 | 60-62 |59-63 | 59-61 | 58-61 |
Sobre el 
Promedio | 63-65 | 62-65 | 64-66 | 64-67 | 64-67 | 62-65 |
Promedio | 67-69 | 66-70 | 68-70 | 68-71 | 68-71 | 66-69 |
Bajoel 
Promedio | 71-73 | 72-74 | 73-76 | 73-76 | 72-75 | 70-73 |
Pobre | 76-81 | 77-81 | 77-82 | 79-83 | 76-81 | 75-79 |
Muy Pobre | 84-95 | 84-94 | 86-96 | 85-97| 84-94 | 83-98 |

http://sinsufrir.wordpress.com/2011/05/23/%C2%BFcomo-se-si-estoy-cansandome-lo-que-deberia/

http://www.efdeportes.com/efd48/tkd.htm...
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