Frutas de la a a la z

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|Frutas de la A a la Z. |
|El conocimiento aumenta el goce. Sepa que las frutas son alimento|
|vital, rejuvenecedor, fresca energía. Sus vitaminas y minerales |
|no se encuentran en otras cosas. Hay que consumir las de la |
|estación, crudas y a primera hora de la mañana, cuando febo |
|asoma. O solas, fuera de las comidas. Por lomenos eso dictaminan|
|los dietólogos mandones. O cómalas cuando quiera. |
|Aquí el alfabeto de las frutas y todos sus beneficios. |
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|ANANA |
|Muy digestivo. Contiene una enzima que ayuda a disolver las |
|proteínas.|
|Vitaminas: A y C. |
|Minerales: magnesio y potasio |
|Calorías: 46 en 100 gr. |
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|BANANA |
|Nutritiva.Los compulsivos a veces tienen razón, pueden tener |
|falta de potasio por tomar diuréticos o cortisonas. El cuerpo es |
|sabio. |
|Vitaminas: A, B4 |
|Minerales: Potasio y magnesio. |
|Calorías: 47 en 100 gr.|
|Fibra: bastante. |
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|CEREZA |
|Depurativa y diurética. Ligeramente laxante y estimulante del |
|hígado. |
|Vitaminas: C.y A.|
|Minerales: las más oscuras son la más ricas en hierro, calcio y |
|magnesio |
|Calorías: 58 en 100 gr. |
|Fibra: Poca |
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|CIRUELA|
|Alcalinizante, depurativa, diurética, laxante. |
|Vitaminas: A y C |
|Minerales: calcio, cobre, potasio y magnesio |
|Calorías: 44 en 100 gr. |
|Fibra: Mucha |
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|DURAZNO Y DAMASCO |
|Digestivos y ligeramente laxantes. Muy diuréticos, disuelve |
|cálculos y el ácido úrico. |
|Vitaminas:. carotenos y C |
|Minerales: hierro y potasio|
|Calorías: 37 en 100 gr. |
|Fibra: Poca. |
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|FRUTILLAS |
|Contiene un 80% de agua. Su riqueza en ácido salicílico la hace |
|recomendable para todo malDesintoxicante. |
|Vitaminas: A y C |
|Minerales: Hierro, cobre, calcio y magnesio |
|Calorías: 26 en 100 gr. |
|Fibra: poca |
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|GRANADA...
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