Fuerza

La fuerza | |
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|La fuerza  es la capacidad del cuerpo para vencer o ejercer una tensión contra una resistencia. |
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|En muchas de las actividades diarias se hace necesario el uso de|[pic]|
|la fuerza, con frecuencia se empuja, arrastra, carga o levantan | |
|pesos. Evidentemente es necesario tomar en consideración que | |
|esta capacidad del cuerpo no hay quedesatenderla, ya que | |
|garantiza una vida con mayor y mejor capacidad. | |
|La fuerza  resulta muy importante por el hecho de que vencer o | |
|soportar  unaresistencia es una tarea que con frecuencia se | |
|realiza  en la actividad cotidiana. Hasta para cargar el morral | |
|o bolso escolar, es necesario tener fuerza. | ||[pic] |  |
| |Las Pesas |
| |En el plano deportivo se puede citar el caso delos pesistas que |
| |requieren  principalmente de la fuerza para conseguir levantar |
| |cualquier peso, o  el caso del luchador que requiere básicamente de |
| |ésta para vencer a susoponentes. |
| |El desarrollo de la fuerza se consigue, por lo general, con un adecuado|
| |método de entrenamiento con pesas, el cual, es recomendable realizar |
||después de haber alcanzado el pleno desarrollo que con frecuencia se |
| |adquiere entre los 14 y 15 años  de edad. |
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|El desarrollo de la fuerza también sepuede lograr a través de |[pic] |
|ejercicios con: | |
|El propio peso corporal | |
|Parejas...