futbol

¿Qué es la volea?
La volea es un gesto que consiste en dar un golpe al balón en el aire antes de que bote, para impulsarlo hacia adelante, esto se realiza en virtud de la forma en la que se golpea el balón además de su finalidad, las cuales pueden ser:
Remate, despeje o una vaselina (pasa o para levantarlo).
Suavemente por encima del adversario.





Es el golpe más espectacular ydifícil en su ejecución perfecta.
Su falta de dominio tal vez, se deba a una inexistente o inadecuada metodología, en su enseñanza.

¿A qué se le llama, golpear de volea? 
Cuando el balón nos viene en parábola y golpeamos antes de picar. 
¿Cómo nos puede venir?
De frente o en diagonal (por la derecha o izquierda) o con un bote.
¿Cómo golpear de frente? 
Apretando los dedos, recorrido paralelo alterreno y muy corto, es decir, el pie apenas debe rebasar la posición que ocupaba, antes del golpeo (nunca subirá).
¿Cómo golpear en diagonal?
Apretando los dedos, recorrido paralelo al terreno y en su salida, el pie, no debe de ir a la derecha sí eres zurdo, o a la izquierda si eres diestro. 
¿Cómo golpear con un bote?
Dedos apretados, recorrido de arriba a abajo, envolvente, girando ydoblando lateralmente él cuerpo, para facilitar el golpeo.
El secreto del éxito e incluso, el de la precisión, está muy relacionado con los dedos apretados, el recorrido paralelo del pie, cortó y golpear cuando el balón está próximo al suelo.
Para el aprendizaje, son varios los factores que intervienen y que hay que tener, muy en cuenta:
Calcular muy bien, la caída y el punto de contacto.
El cuerpoligeramente girado.
Dedos del pie, apretados.
Respiración anaeróbica, (más potencia).
Paciencia, para esperar a que llegue al punto deseado de contacto, cuanto más bajo, mejor, es decir, próximo al terreno.
Brazos, estirado hacía atrás el del mismo lado del pie que va a golpear, hacia delante primero y cruzado después, el otro, por delante de la cintura.
Golpea siempre con un recorridoparalelo al terreno.
Recuerda: Al golpear, el recorrido del pie, corto y paralelo al terreno, nunca debe de salir hacia arriba.






Descripción del movimiento en sus fases:
FASE 1. Apoyo inicial
El deportista comienza la fase inicial con un movimiento de aducción de cadera de 6°en el miembro inferior derecho.

FASE 2. Impulso/Aceleración
Posteriormente incrementa el movimiento al llegara los 10° de aducción de cadera en el miembro inferior derecho.

FASE 3.Impacto
En esta fase el deportista realiza la mayor amplitud del movimiento pasando de la aducción de cadera a la abducción de cadera de 60°, acompañado de extensión de cadera y rodilla para llevar a cabo el saque. Este es un movimiento que requiere mucha precisión, donde interviene la rapidez, la distensión y la fuerza.Si se falla o se generan cargas excesivas durante su realización, y además son repetidas, predisponen a sufrir una tendinopatia de los aductores que ocurre con el saque al vacío.

FASE 4. Desaceleración
En esta fase se evidencia claramente una desaceleración del movimiento, pasando nuevamente del movimiento de abducción al de aducción con 13°.

FASE 5. Fase final
En esta última fase seobserva un cambio de 2 grados en comparación con la fase inmediatamente anterior en el cual se incrementa el movimiento de aducción a los 15°.





Formas de conducción
La conducción se define como: “Es la acción que realiza un jugador al desplazar el balón desde una zona a otra del campo, con toques sucesivos y manteniendo el control sobre él”

En edades tempranas, se tiene que enseñar aljugador a como se hace una conducción pero también cuando se tiene que realizar. Esto para un entrenador tiene que ser básico para evitar una excesiva conducción en edades más adultas.

Tipos de conducción
Según la superficie de contacto entre el jugador y el balón, podemos clasificar varias formas de conducción:

Interior: principal en los inicios de aprendizaje de los jóvenes jugadores...