Fútbol Test
1
La escuela de tecnificación del
met
soccer,
organiza el primer torneo
individual de tecnificación.
Ven y demuestra,
que puedes ser
el mejor
2JUGADORES
CIRCUITO DE TECNICA
8 PRUEBAS TECNICAS
1. Habilidad.
2. Pases de precisión.
3. Conducción.
4. Golpeo de potencia.
5. Tiro en movimiento.
6. Lanzamiento de faltas.
7. Tiro deprecisión.
8. Remate de cabeza.
3
METODO ESPECIFICO TECNIFICACION
1. Habilidad
5 mts
5 mts
Dentro de un cuadrado de 5X5,
realizaremos el mayor numero de
toques, sin que se caiga el balóndurante 30 seg.
Si cae el balón, o se sale de la zona
delimitada se continuará con los
mismos toques que se llevaba hasta
el momento.
4
METODO ESPECIFICO TECNIFICACION
1. Pases deprecisión
Realizaremos cinco pases
a través de las porterías.
Las porterías están posicionadas
en diferentes distancias y cada
una de ellas tendrá un valor.
Se deberán utilizar las dos
piernas
enlas porterías repetidas dejando
a libre elección la de 12 mts.
12 mts
10 mts
8 mts
1m
8 mts = 2 puntos
10 mts = 3 puntos
12 mts = 5 puntos
5
METODO ESPECIFICO TECNIFICACION
3.Conducción
6
m
ts
3 mts
Realizaremos conducción con
ambas piernas sobre este circuito
en el menor tiempo posible.
Habrá que realizar una sola vuelta
valorando el tiempo y su buenaconducción, si se pierde la posesión
de balón, se continuara desde
donde
se halla perdido la misma.
6
m
ts
6
METODO ESPECIFICO TECNIFICACION
50 mts
40 mts
30 mts
20 mts
4.Golpeo de potencia
Realizaremos tres golpeos con
empeine frontal buscando la
mayor potencia en el golpeo.
De los tres golpeos se valorara el
de mayor distancia.
La distancia se medirá en el primerbote de la pelota.
-20 mts = 1 puntos
20 mts a 30 mts = 2 puntos
30 mts a 40 mts = 3 puntos
40 mts a 50 mts = 4 puntos
+50 mts = 5 puntos
7
METODO ESPECIFICO TECNIFICACION
4
2
4...
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