geografia

 Maracaibo 11/02/2014

DESAYUNO Y CENAS
Arepas con carne desmechada o queso y jamoncon jugo natural o café con leche
Pan con jamon y queso con jugo natural o café con leche.
Cachitos de pan relleno con jamon y queso con jugo natural o café con leche
Sándwich con jamon y quesoblanco y amarillo, jugo natural o café con leche.
Apena con huevo revuelto y queso rallado con jugo natural o café con leche.
ALMUERZO
Carne guisada con papa, arroz, platano o yuca, ensalada rusa ococinada y jugo natural.
Pollo guisado o frito, arroz, platano o yuca, pan, ensalada de `pollo o vegetal, jugo natural.
Mojito de pescado, arroz, yuca, queso, ensalada rusa o cocinada, jugo natural.Chuleta de puerco ahumada, a la plancha con arroz, tajada, platano, yuca y ensalada, jugo natural.
Pabellón criollo: carne desmechada, arroz, caraotas negras, tajada, platano, yuca y ensalada jugonatural.
Atun guisado o a la plancha, arroz, yuca, ensalada, jugo natural.
Pasta napolitana: carne, queso rallado, pan o platano, jugo natural.
Kit PARA HIDRATACION
Galleta o ponquesitos, caramelos,chupeta, fruta y ¼ de jugo.

Nota: Valor del desayuno 140 Almuerzos 180 Cenas 140 Kit para hidratación 120


Carne guisada con papa, arroz, platano o yuca, ensalada rusa o cocinada y jugonatural.
Pollo guisado o frito, arroz, platano o yuca, pan, ensalada de `pollo o vegetal, jugo natural.
Mojito de pescado, arroz, yuca, queso, ensalada rusa o cocinada, jugo natural.
Chuleta de puercoahumada, a la plancha con arroz, tajada, platano, yuca y ensalada, jugo natural.
Pabellón criollo: carne desmechada, arroz, caraotas negras, tajada, platano, yuca y ensalada jugo natural.
Atunguisado o a la plancha, arroz, yuca, ensalada, jugo natural.
Pasta napolitana: carne, queso rallado, pan o platano, jugo natural.
Kit PARA HIDRATACION
Galleta o ponquesitos, caramelos, chupeta, fruta...