Gerontologa

• Envejecer bien se aprende
Aprender a manejar las emociones, fomentar los pensamientos de abundancia y eliminar los pensamientos derrotistas son algunas de las claves para envejecer bien y conéxito.
La Programación Neurolingüística (PNL) es un método de aprendizaje y entrenamiento para cualquier edad, que permite a las personas hacer reajustes en su vida sustituyendo el miedo por laconfianza, la desesperación por la motivación, y la preocupación por el pasado por la acción orientada a deseos, metas y proyectos del futuro.
¿Saben cuál es el animal que tiene cuatro patas por la mañana,dos a mediodía y tres por la tarde? La respuesta correcta es… “El hombre”, porque anda a gatas en la mañana de su vida, camina erguido durante su vida adulta y se apoya en un bastón en la vejez.
Conesta metáfora podemos reflexionar sobre las tres edades del ser humano:
- Primera: la edad cronológica que corresponde al número de años vividos.
- Segunda: la edad biológica que corresponde aldesgaste del organismo, el que se asocia al envejecimiento biológico y a todos los cambios físicos asociados a la edad cronológica.
- Tercera: la edad psicológica que está asociada a la percepción quetenemos sobre nosotros mismos, el mundo y la forma de relacionarnos con él.
La forma de vivir la “tercera edad” dependerá de cómo hayamos enfrentado las otras etapas de nuestra vida.
Aunque estas edadesson interdependientes, no podemos considerarlas por igual. Sólo la edad cronológica avanza inexorablemente con el transcurso de las estaciones, mientras que las otras dos avanzan al ritmo que cadauno quiera darle y no son irreversibles como la cronológica.
Envejecer con éxito depende de cómo administremos estas tres edades y no sólo está asociado al cuidado del cuerpo.
En este proceso esimportante aprender a manejar las emociones, fomentar los pensamientos de abundancia y eliminar los pensamientos derrotistas, practicar la imaginación y soñar con que una vida más gratificante y plena...