Gestalt
Páginas: 2 (444 palabras)
Publicado: 6 de septiembre de 2011
Gestalt
¿Qué es Gestalt?
La Terapia Gestáltica aparece en la década del 50 dentro de la Corriente humanística-existencial y fenomenológica. Su creador, Fritz Perls, se dio cuenta de que era unamanera de ver la vida "demasiado buena para reservarla sola para los pacientes". Ya sea como terapia o adoptada como filosofía de vida, es notable no solo por su gran efectividad en plazos breves, sinopor la profundidad de sus resultados.
Este enfoque holístico comprende a la persona como una totalidad Integrada por mente, cuerpo y espíritu inmerso en su entorno.
Objetivos de la terapiaGestalt:
*Tomar conciencia de los aspectos negados de mi personalidad y así aceptar íntegramente quien soy.
*Cerrar situaciones inconclusas del pasado que interfieren mi presente y me restan energía.*Darme cuenta de mis necesidades, deseos e intereses genuinos, aunque a veces se contrapongan a las exigencias de los demás.
*Pasar del apoyo externo al auto apoyo
*Aprender a responder a lo queme sucede en forma creativa para no volver a tropezar siempre con la misma piedra.
*La terapia Gestáltica produce cambios profundos en breve tiempo, favorece el proceso de integración de lapersonalidad desde el Autoconocimiento y el despliegue de las potencialidades
*Tener una vida más satisfactoria y ser auténtico con uno mismo y con los demás enriqueciendo nuestros vínculos.
En suma,los objetivos devienen en:
• Una correcta autoestima
• Capacidad para asumir compromisos
• Desarrollar su creatividad vital
• Capacidad para resolver conflictos
• Ampliar su consciencia
•Reconocer, aceptar y gestionar sus emociones
• Mejorar sus vínculos personales
• Sentirse una persona íntegra, valiosa y auténtica en cualquier ámbito de su desempeño
¿Cómo es hacer Gestalt?
Adiferencia de otras terapias se suele estar descalzo en contacto con el suelo o en almohadones. Se utilizan recursos del psicodrama y de la meditación y otras técnicas que permiten conectarnos con...
¿Qué es Gestalt?
La Terapia Gestáltica aparece en la década del 50 dentro de la Corriente humanística-existencial y fenomenológica. Su creador, Fritz Perls, se dio cuenta de que era unamanera de ver la vida "demasiado buena para reservarla sola para los pacientes". Ya sea como terapia o adoptada como filosofía de vida, es notable no solo por su gran efectividad en plazos breves, sinopor la profundidad de sus resultados.
Este enfoque holístico comprende a la persona como una totalidad Integrada por mente, cuerpo y espíritu inmerso en su entorno.
Objetivos de la terapiaGestalt:
*Tomar conciencia de los aspectos negados de mi personalidad y así aceptar íntegramente quien soy.
*Cerrar situaciones inconclusas del pasado que interfieren mi presente y me restan energía.*Darme cuenta de mis necesidades, deseos e intereses genuinos, aunque a veces se contrapongan a las exigencias de los demás.
*Pasar del apoyo externo al auto apoyo
*Aprender a responder a lo queme sucede en forma creativa para no volver a tropezar siempre con la misma piedra.
*La terapia Gestáltica produce cambios profundos en breve tiempo, favorece el proceso de integración de lapersonalidad desde el Autoconocimiento y el despliegue de las potencialidades
*Tener una vida más satisfactoria y ser auténtico con uno mismo y con los demás enriqueciendo nuestros vínculos.
En suma,los objetivos devienen en:
• Una correcta autoestima
• Capacidad para asumir compromisos
• Desarrollar su creatividad vital
• Capacidad para resolver conflictos
• Ampliar su consciencia
•Reconocer, aceptar y gestionar sus emociones
• Mejorar sus vínculos personales
• Sentirse una persona íntegra, valiosa y auténtica en cualquier ámbito de su desempeño
¿Cómo es hacer Gestalt?
Adiferencia de otras terapias se suele estar descalzo en contacto con el suelo o en almohadones. Se utilizan recursos del psicodrama y de la meditación y otras técnicas que permiten conectarnos con...
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